قصاب با دیدن سگی که به طرف مغازه اش نزدیک می شد حرکتی کرد که دورش کند اما کاغذی را در دهان سگ دید. کاغذ را گرفت. روی کاغذ نوشته بود «لطفا ۱۲ سوسیس و یه ران گوشت بدین». ۱۰ دلار همراه کاغذ بود. قصاب که تعجب کرده بود سوسیس و گوشت را در کیسه ای گذاشت و در دهان سگ گذاشت. 
سگ هم کیسه را گرفت و رفت. 

قصاب که کنجکاو شده بود و از طرفی وقت بستن مغازه بود تعطیل کرد و به دنبال سگ راه افتاد. 
سگ در خیابان حرکت کرد تا به محل خط کشی رسید. با حوصله ایستاد تا چراغ سبز شد و بعد از خیابان رد شد.
قصاب به دنبالش راه افتاد. 
سگ رفت تا به ایستگاه اتوبوس رسید نگاهی به تابلو حرکت اتوبوس ها کرد و ایستاد. 
قصاب متحیر از حرکت سگ منتظر ماند. 

اتوبوس امد, سگ جلوی اتوبوس آمد و شماره آنرا نگاه کرد و به ایستگاه برگشت. صبر کرد تا اتوبوس بعدی امد دوباره شماره آنرا چک کرد. اتوبوس درست بود سوار شد.
قصاب هم در حالی که دهانش از حیرت باز بود سوار شد. 
اتوبوس در حال حرکت به سمت حومه شهر بود و سگ منظره بیرون را تماشا می کرد. پس از چند خیابان سگ روی پنجه بلند شد و زنگ اتوبوس را زد. اتوبوس ایستاد و سگ با کیسه پیاده شد. قصاب هم به دنبالش. 

سگ در خیابان حرکت کرد تا به خانه ای رسید. گوشت را روی پله گذاشت و کمی عقب رفت و خودش را به در کوبید. این کار را باز هم تکرار کرد اما کسی در را باز نکرد. سگ به طرف محوطه باغ رفت و روی دیواری باریک پرید و خودش را به پنجره رساند و سرش را چند بار به پنجره زد و بعد به پایین پرید و به پشت در برگشت. 
مردی در را باز کرد و شروع به فحش دادن و تنبیه سگ و کرد. 
قصاب با عجله به مرد نزدیک شد و داد زد: چه کار می کنی دیوانه؟ این سگ یه نابغه است. این باهوش ترین سگی هست که من تا به حال دیدم.

مرد نگاهی به قصاب کرد و گفت: تو به این میگی باهوش؟ این دومین بار تو این هفته است که این احمق کلیدش را فراموش می کنه.

پائولو کوئلیو

نتیجه اخلاقی: اول اینکه مردم هرگز از چیزهایی که دارند راضی نخواهند بود. و دوم اینکه چیزی که شما آنرا بی ارزش می دانید، بطور قطع برای کسانی دیگر ارزشمند و غنیمت است. سوم اینکه بدانیم دنیا پر از این تناقضات است. پس سعی کنیم ارزش واقعی هر چیزی را درک کنیم و مهم تر اینکه قدر داشته های مان را بدانیم

نرم افزار هک کلش اف کلنز همراه با آموزش

نسخه جدید آمد!! پکیج کامل چند نرم افزار

ارزان ترین قیمت 

1. نرم افزار هک کلش آف کلنز با سرعت ، آپتایم بالا و امکانات بیشتر و همچنین قابلیت نامحدودسازی جم ، دارک یا نفت ، اکسیر و پول(طلا) را دارد. با این نرم افزار در چند ساعت و با چند کلیک قادر به آپدیت تمامی سازه ها بدون نیاز به صبر هستید. امکان سینگل اتک ، گلوبال اتک ، گلوبال چت و تمامی امکاناتی که در حال حاضر دارید نیز وجود دارد. (نسخه آخر ویژه بهار سال 1394)

 2. نرم افزار ربات هیوج کلش آف کلنز با ده ها قابلیت فوق العاده مفید برای ارتقای لول و قدرتتان در کلش آف کلنز( توجه این روش بصورت قانونی و با افزایش امکانات کلش شمارا بهتر خواهد کرد و اکانت اصلی شما بلاک نخواهد شد )

 3. نرم افزار آنلاین همیشگی ! که سبب میشود کسی قادر به حمله به شما نباشد و شما کاپ و منابعی از دست نخواهید داد. (نسخه آخر بهار سال 94)

سؤالات رایج خریداران:

1. آیا در اکانت کلش آف کلنز ما مشکلی پیش می آید؟ (جواب: خیر. این سیستم به نزریق یک سری اطلاعات به سرورهای کلش آف کلنز عمل کرده و میتوانید بدون هیچ مشکلی و صد در صد پایدار لول خود را خیلی سریع به +170 برسانید و بلاک نشوید.)

2. موبایل های اندروید و آی او اس را شامل می شود؟ (جواب: بله. شامل تمامی موبایل های هوشمند اندروید می شود و برای آی او اس نیز با کمی تغییر بکار می آید ترجیحاً برای اندروید بهتر خواهد بود اما بر روی آیفون نیز میشود نصب کرد.)

3. قابلیت سینگل اتک و سیو شدن دارد؟ (جواب: بله هم قابلیت سینگل اتک دارد و هم قابلیت گلوبال. همچنین چت و ... نیز همچنان پس از استفاده از این نرم افزارها فعال بوده.)

4. آیا از قابلیت های بازی کم میشود؟ (جواب: خیر ، نه تنها کم نمیشود بلکه تعداد زیادی قابلیت به بازی شما اضافه خواهد شد)

5. امنیت درگاه های پرداخت آنلاین شما چگونه تأمین میشود؟ (جواب: درگاه پرداخت آنلاین وبسایت ما همان درگاه اصلی بانک بوده که امنیت آن در رده کشوری اول است زیرا کسی که بخواهد درگاه مارا ه-ک کند باید اول کل بانک را را ه-ک کند که همچین اتفاقی نخواهد افتاد )

6. چرا قیمت شما از بقیه بسیار پایین تر می باشد؟ (جواب: ما به دلیل داشتن سرورهای قدرتمند در تزریق اطلاعات و برنامه نویس های حرفه ای همچنین خریداران زیاد محصول را با قیمتی ارائه داده ایم تا همه قادر به دریافت و استفاده از آن به سادگی و با چند کلیک باشند.)

پیام بدید ب ایمیلم لینک دانلود +هدیه وی 

parsi.modern0938@gmail.com

line:korosh.er

4000 تومان+ هدیه یک ماهه

ﺩﺧﺘﺮﻩ ﭘﺴﺖ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ...
ﻏﻤﮕﯿﻨﻢ ﻣﺜﻞ ﺩﺧﺘﺮﯼ ﮐﻪ ﺳﻔﺮ ﭘﺎﺭﯾﺴﺶ ﮐﻨﺴﻞ ﺷﺪﻩ
ﺧﻮﺍﻫﺮﺵ ﮐﺎﻣﻨﺖ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ ﻣﺎﻣﺎﻧﻢ ﻧﻤﯿﺬاره ﺳﯿﺒﯿﻼﺷﻮ ﺑﺮﺩﺍﺭﻩ...

.......................................................

ﻣﻦ ﻧﻤﻴﺪﻭﻧﻢ ﭼﺮﺍ ﻭﻗﺘﻲ ﭘﺎﻱ ﻣﻦ ﻣﻴﺨﻮﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻳﻲ
ﻣﻴﺮﻳﺰﻩ بابام ﻣﻴﮕﻪ ﻣﮕﻪ ﻛﻮﺭﻱ...

.ﺍﻣﺎ ﭘﺎﻱ بابام ﻣﻴﺨﻮﺭﻩ
ﺑﻪ ﻫﻤﻮﻥ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﻣﻴﮕﻪ ﻛﺪﻭﻡ ﺧﺮﻱ ﺍﻳﻨﻮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﻳﻨﺠﺎ...

:: موضوعات مرتبط: گلچین بهترین جوکها , ,
:: برچسب‌ها: گلچین بهترین جوک ها سری 2 -18 تیر 94,جوک لاين ,جوک توپ , جوک ضد حال, جوک باحال , جوک سرکاري, جوک پسته , جوک پرايد ,جوک ايران خودرو , جوک يارانه, جوک محلي, جوک حال بهم زن , جوک ,اينترني, جوک حج, جوک ضد حال , خريد وي پي ان , فروش وي پي ان , جوک هاي مخصوص بهترين جوک هاي لاين گروهاي لاين بهترين, جو ک هاي لاين , گلچيني از بهترين جوک هاي اينترنت , vpn kerio pm9 , tunnel+ ,جوک ايرانسلي , جوک همراه اول , جوک رايتل جوک جي ,ال ايکس , جوک پشمک حاج عبد , جوک خيانت ب ايرانسل, گروه لاين دانلود فيلم د انلود فيلم عاشقانه , دانلود نرم افزار ,
:: بازدید از این مطلب : 848

این قضیه جالب توی مشهد اتفاق افتاده:

راننده تاکسی بدون مسافر داشته میرفته،یهو کنار خیابون یه مسافر مرد با قیافه ی مذهبی میبینه کنار میزنه سوارش میکنه و مسافر صندلی جلو میشینه.

یه دقیقه بعد مسافر از راننده تاکسی میپرسه:آقا منو میشناسی؟

راننده میگه: نه

چند متر جلوتر راننده واسه یه مسافر خانوم که دست تکون میده نگه میداره و خانومه عقب میشینه.

مرد مسافر دوباره از راننده میپرسه منو میشناسی؟

راننده میگه: نه شما ؟

مسافر مرد میگه: من عزرائیلم

راننده میگه: برو بابا اُسکول گیر آوردی !!!

یهو خانومه از عقب به راننده میگه: ببخشید آقا شما دارین با کی حرف میزنین؟

راننده تا اینو میشنوه ترمز میزنه از ترس فرار میکنه!!!

بعد زن و مرده با هم ماشینو میدزدن.

ب افتخار ایرونیا که تو دزدی دست همه دنیا رو از پشت بستین!!

وطنم پاره تنم...

خبر فوری

:: موضوعات مرتبط: جوک در مورد ادمین , ,
:: برچسب‌ها: جوک در مورد ادمین جدید تیر 94 ,جوک لاين ,جوک توپ , جوک ضد حال, جوک باحال , جوک سرکاري, جوک پسته , جوک پرايد ,جوک ايران خودرو , جوک يارانه, جوک محلي, جوک حال بهم زن , جوک ,اينترني, جوک حج, جوک ضد حال , خريد وي پي ان , فروش وي پي ان , جوک هاي مخصوص بهترين جوک هاي لاين گروهاي لاين بهترين, جو ک هاي لاين , گلچيني از بهترين جوک هاي اينترنت , vpn kerio pm9 , tunnel+ ,جوک ايرانسلي , جوک همراه اول , جوک رايتل جوک جي ,ال ايکس , جوک پشمک حاج عبد , جوک خيانت ب ايرانسل, گروه لاين دانلود فيلم د ,
:: بازدید از این مطلب : 850

شاعر میگه: “برخیز و مخور غم جهان گذران” ولی همینکه پا میشی میگه: “بنشین و دمی به شادمانی گذران” کلا گرفتن مارو...!!! 

.....................................................

ژاپون گفت جامی که یه پای نیم نهاییش ایرانِ بزرگ نباشه بدرد نمیخوره! بریم خونه بقیه ی سریال سوباسا رو تماشا کونیم

...........................................................

تيم هاي ليگ برتر افغانستان:

خشخاش گستر كابل،
ترياك سازي قندهار،
مناطق حشيش خيز جنوب،
اتلتيكو وزيرستان جنوبی،
اف سي طالبان،
فجرشهيد بن لادن هرات،
الاتحاد قاچاقچيان جلال اباد،
هروئين مباركه كابل
صنعت ناس هرات

..................................

دختره زنگ میزنه پیتزا فروشی
میگه ببخشید یه دونه پیتزا می خواستم .فروشنده میگه:
به نام ...؟؟؟دختره میگه وای خاک عالم ببخشید...به نام خدا... یه دونه پیتزا می خواستم
.
.
.
میگن فروشنده رفته زیر میز ،نور که بهش میرسه جیغ میکش

.................................................

ﻣﮑﺎﻟﻤﻪ ﯼ ﺩﻭ ﺁﺑﺎﺩﺍﻧﯽ :

ﺳﻼﻡ ﺟﺎﺳﻢ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺭﻓﺘﻢ ﺷﮑﺎﺭ ... ﺟﺎﺕ ﺧﺎﻟﯽ

- ﻫﻪ ﺁﻣﻮ ... ﺣﺎﻻ ﭼﯽ ﺯﺩﯼ؟؟

ﺑﻪ ﮐﺎﻓﻪ ﭼﯽ ﮔﻔﺘﻢ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ

ﻧﮕﺎﻩ ﺳﻨﮕﯿﻨﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ :

ﺯﺭ ﻧﺰﻥ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﯾﻨﺠﺎ یه ﻫﻔﺘﺲ ﺍﻓﺘﺘﺎﺡ ﺷﺪﻩ
:)))))))))

............................

وقتي بچه بوديم زنگ يه خونه رو که ميزديم در نميرفتيم،

واميستاديم تا صاحبخونه در رو باز کنه بعد قدم زنان از جلوش رد ميشديم!

اونم محاسبه ميکرد با خودش ميگفت :

بگذارید با ناسا شروع کنیم. فضانوردانی که در سفینه‌ی آپولو ۱۱ بودند چیزهای عجیبی از یک شیء پرنده ناشناخته گزارش کردند که در نزدیکی آن‌ها پرواز می‌کرد. ابتدا آن‌ها تصور کردند که این شیء پرنده راکت S4B است که از سفینه جدا شده، اما بعد از این‌که متوجه شدند این شیء عجیب در فاصله ۶۰۰۰ مایلی آن‌ها پرواز می‌کند شاخ در آوردند. تا به امروز، هیچ یک از دانشمندان رده بالا و کارکشته‌ی ناسا نتوانسته‌اند هیچ توضیح محکمه پسندی ارائه بدهند مبنی بر این‌که آن شیء چه بود. حتی باز آلدرین معروف که در این مأموریت حضور داشت هم اعتراف کرده چیزی به چشم خود دیده که تا به حال نظیرش را ندیده بوده. (اسم باز آلدرین از مجموعه کارتون‌های داستان اسباب بازی‌ها به گوش‌تان آشناست).

عمو سبزی فروش و امپراتور آلمان

داستانی که در زیر نقل میشود مربوط به دانشجویان ایرانی است که در دوران سلطنت ((احمد شاه قاجار)) برای تحصیل به آلمان رفته بودن :
(( ما هشت دانشجوی ایرانی بودیم که زمان احمد شاه در آلمان تحصیل میکردیم.
روزی رئیس دانشگاه به ما اعلام کرد که همه دانشجویان خارجی باید از مقابل امپراتور آلمان رژه بروند و سرود ملی کشور خودشان را بخوانند. ما بهانه آوردیم که عده ما کم است. گفت : اهمیتی ندارد. از برخی کشور ها فقط یکیدانشجو در این جا تحصیل میکند و همان یک نفر، پرچم کشور خورد را حمل خواهد کرد، وسرود ملی خود را خواهد خواند.
چاره ای نداشتیم . همه ایرانی ها دور هم جع شدیم وگفتیم ما که سرود ملی نداریم، واگر هم داشته باشیم،آن را حفظ نیستیم . پس چه باید رد ؟ وقت ه نیست که از ایران واز کسی بپرسیم!!
به راستی عزا گرفته بودیم که مشکل را چگونه حل کنیم.یکی از دوستان گفت: این ها که فارسی نمیدانند.چطور است شعر و آهنگی را سر هم بکنیم و بخوانیم و بگوییم همین سرود ملی ماست، کسی نیست که سرود ملی مارا بداند واعتراض کنید.
اشعار مختلفی که از سعدی و حافظ میدانستیم، باهم تبادل کردیم. اما این شعر ها اهنگین نبودند ونمیشد آن هارا به صورت سرود خواند.
بلاخره من گفتم : بچه ها ، عمو سبزی فروش را همه بلدید؟
گفتند:آره. گفتم:همین آهنگین است، وهم ساده وکوتاه . بچه ها گفتند:اخر عموسبزی فروش که سرود نمیشو! گفتم: بچه ها گوش کنید! و خودم با صدای بلندو خیلی جدی شروع به خواندن کردم :
عمو سبزی فروش .... بعله ...سبزی کم فروش.... بعله ... سبزی خوب داری؟... بعله... . فریاد شادی از بچه ها برخاست و شروع به تمرین کردیم . بیشتر تکیه شعر روی کلمه ((بعله))بود که همه با صدای بم و زیر میخواندیم.همه ی شعر را نمیدانستیم. با توافق همدیگر، ((سرود ملی)) به این صورت تدوین شد :
عمو سبزی فروش! ... بعله ... سبزی کم فروش !... بعله ... سبزی خوب داری؟... بعله .... عمو سبزی فروش ! .... سیب کالک داری ؟ .... زالزالک داری ؟ ... بعله ... سبزیت باریکه ؟ ... بعله ... شبهات تاریکه ؟ ... بعله ... عمو سبزی فروش ! ... بعله....
این را چند بار تمرین کردیم . روز رژه با یونی فرم یک شکل و یک رنگ از مقابل امپراتور المان ،((عموسبزی فروش)) خوانان رژه رفتیم .
پشت سر ما دانشجویان ایرلندی در حرکت بودند .از ((بعله)) گفتن ما همه به هیجان آمده بودند و ((بعله)) را با ما تکرار میکردند ، صدای ((بعله )) چنان در استادیوم طنین انداز شده بود که امپراتور هم با ما ابراز تفقد فرمودند و داستان به خیر گذشت . ))
هنر نزد ایرانیان است و 
بس!!!

4 قدم برای از بین بردن چربی بالای ناف 
داشتن برخی از چربی‌های شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب می‌آید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.

چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟
بعلاوه اگر عضلات زیر توده چربی شکمتان را تقویت کنید و خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید، بهتر می‌توانید شکمتان را صاف کنید.
قدم اول :
رژیم غذایی‌تان را به یکی از رژیم‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شوند تغییر دهید. غذاهای پرکالری و پر چرب را با میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی جایگزین کنید. به گفته‌ی مرکز بهداشت دانشگاه ایلینویز، مصرف کالری‌تان را متعادل کنید و تا زمانیکه این کالری تغییر می‌کند، به همراه آن ورزش کنید. نتیجه نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن در هفته است.

دختری با ذهن زیبا..

ليزی ولاسكوئز (Lizzie Velasquez) زنی ۲۳ ساله است.
شاید باور نکنید اما او هفت سال است که به عنوان یک سخنران انگیزشی فعالیت دارد.
“زیبا باش، خودت باش” (Be Beautiful, Be You) نام اولین کتاب اوست،
او در این کتاب در کنار خاطره‌هایش تلاش می‌کند انسان‌ها را در عشق توانمند سازد و به آن‌ها بیاموزد خودشان را همان‌طور که هستند بپذیرند.
لیز یک بیماری بسیار نادر دارد که تنها ۲ نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند. او بدون بافت چربی به دنیا آمد.
دلیل آن این است که بدن او در ساخت بافت‌های چربی و ماهیچه‌ای ناتوان است. این به این معنی است که بدن اين زن هرگز چربی ذخيره نمی‌کند، عضله‌ای نمی‌سازد و وزنی اضافه نمی‌کند.
با این عملکرد بدن او قادر به ذخیره کردن انرژی نخواهد بود و مجبور است هر ۱۵ دقیقه غذا مصرف کند.
هم‌اکنون وزن او ۲۶ کیلوگرم است.
بعد از انتشار فیلمی کوتاه از او در یوتیوب لقب “زشت‌ترین زن جهان” را به خود گرفت. حتی عده‌ای بعد از مشاهده‌ی این ویدیو به او پیشنهاد خودکشی دادند!
اما او باور داشت که می‌تواند کارهای شگفت‌انگیزی انجام دهد! او مشتاق بود خودش را به انسان‌هایی که به او خیره شده بودند معرفی کند.
لیزی تصمیم گرفته بود چهار هدف را در زندگی خود محقق کند:
۱. خود را به عنوان یک سخنران توانمند در تشویق دیگران به پیشرفت و زندگی معرفی کند.
۲. تحصیلات عالی بیاموزد.
۳. تشکیل زندگی دهد و برای خود شغلی مناسب داشته باشد.
حالا او در ۲۳ سالگی، هفت سال است كه بيش از ۲۰۰ كارگاه آموزشی در تشويق ديگران به چگونگی گذر از موانع برپا كرده است، در دانشگاه تكزاز يک پست كارشناسی ارشد در ارتباطات دارد، و دو كتاب نوشته است.
او می‌گويد به جای نشستن و پاسخ به ترحم ديگران، به اين نتيجه رسيدم كه شروع به فعاليت كنم و بر مشکلات چيره شوم و به ديگران بياموزم.

(( انگور ))در ادب فارسی

انگور یا رَز،که در ادب فارسی،از ان به عنوان مظهر شادی و خرمی یاد کرده اند،میوه ای است که معمولا در اواخر تابستان و اوایل پاییز به بار می نشیند و از دیر باز در ایران وجود داشته است...در جوامع الحکایات امده است،روزی((هما=پرنده سعادت))در حالی که ماری بر گردنش پیچیده بود،وارد دژ جمشید شد؛جمشید دستور داد مار را با تیر بزنند و این کار را کردند و هما رهایی یافت و از انجا رفت...سال بعد در همان روز هما دوباره به دژ بازگشت و چند(( تخم=دانه)) که در منقار داشت بر زمین انداخت و از انجا دور شد...جمشید بزرگان را به مشورت فراخواند و به توصیه انها دستور داد ان دانه ها را بکارند...چون دانه برامد و ثمر داد و میوه انرا دیدند که از خوشه یک یک جدا می شود،دانستند که باید این میوه را اب گرفت...چنین کردند و در خُمره اب ان را گرفتند و مدتی ماند،اما هیچ کس جرات خوردن انرا نداشت چون نمی دانستند که زهر است یا پادزهر...چون اب خمره صاف شد،شاه دستور داد ((مردی خونی=قاتل))را از زندان اوردند و چند پیمانه بدو دادند و مرد سرمست شد و خوابید...فردا حال او را پرسیدند و گفت:نمی دانم که چه می خوردم اما خوش بُوَد،ای کاش امروز هم دو سه پیمانه از ان را می یافتم، و بدین سان شراب پدید امد...همچنین در داستان ادم و حوا امده، انگورنخستین چیزی بود که انها خوردند و در عیش و نشاط افتادند و اخرین چیزی که خوردند گندم بود و درهای غم و غصه بروی انها باز شد،و از همین رو است که انگور را سبب شادی می دانند و گندم را مایه اندوه و محنت...در عهد عتیق، نوح نخستین کسی است که تاکستان ترتیب داد. خوشه انگور به شش یا هفت ستاره پروین اشاره دارد((=خوشه پروین)). عوام را در گذشته باور بر این بود،که از نور ((ستاره سُهیل))است که انگور رنگ می گیرد و می رسد.

چه بخوریم تا قد بلند شویم ؟؟؟؟؟

وقتی صحبت از قد و روش ‌های افزایش آن به میان می‌ آید، هزاران روش رنگارنگ ردیف می‌ شوند که در این میان برخی فقط در حد حرف هستند و برخی دیگر تا حدودی می‌ توانند مفید باشند.

اما تغییر در وضعیت تغذیه از جمله اقداماتی است که اثرات مثبتی می ‌تواند داشته باشد زیرا متخصصان تغذیه عقیده دارند تا زمانی که رشد طولی استخوان‌ ها وجود دارد یعنی تا زمانی که بلوغ به پایان نرسیده، نوع غذایی که خورده می‌ شود، می‌ تواند به افزایش قد کمک کند.
البته نباید فراموش کرد که کوتاهی قد در بچه‌ ها(در صورتی که زمینه ی ژنتیکی وجود نداشته باشد) نشانه ی سوءتغذیه در چند سال گذشته است. بنابراین می ‌توان برنامه ی غذایی را غنی ‌تر کرد، می ‌پرسید با چه؟ بهتر است به موارد زیر توجه کنید:

۱- کلسیم
از آن جایی که ترکیب اصلی استخوان ‌ها را کلسیم تشکیل می ‌دهد دریافت روزانه ی این ماده ی معدنی برای افزایش قد ضروری است. بنابراین، به منظور دریافت کلسیم مورد نیاز باید شیر، ماست، ماهی با استخوان مثل ساردین و سبزیجاتی مانند انواع کلم و البته کنجد و بادام را در برنامه ی غذایی روزانه گنجاند.

2- روی
این ماده ی معدنی در رشد و تمایز سلولی نقش بسزایی دارد. کمبود روی موجب کاهش سرعت رشد و کوتاهی قد می ‌شود پس منابع غذایی این ماده ی مغذی را که شامل انواع ماهی ‌ها، نان تهیه شده از آرد گندم کامل، عدس و نخودفرنگی هستند، را در رژیم‌ تان بگنجانید.

۳- مس
مس در به حرکت در آوردن و انتقال آهن از ذخایر به مغز استخوان و سنتز کلاژن و الاستین در بافت همبند دخالت دارد بنابراین کمبود آن رشد غیرطبیعی اسکلت و پوکی استخوان را همراه دارد. پس از مواد غذایی مانند انواع حبوبات و تخمه آفتابگردان به عنوان منابع این ماده معدنی بیشتر استفاده کنید.

۴- منیزیم
این ماده ی معدنی نیز از اجزای ساختمانی استخوان‌ ها است و کمبود آن باعث اختلال در عملکرد ویتامین D می ‌شود. بنابراین عادت به خوردن نان تهیه شده از آرد گندم کامل، تخمه آفتابگردان و دانه ی کامل برنج و جو به عنوان تامین‌ کننده این ماده ی معدنی توصیه می ‌شود.

۵- ویتامین A
این ویتامین در رشد و ترمیم استخوانی دخالت دارد و در کودکی و نوجوانی موجب سرعت گرفتن مراحل رشد می ‌شود پس جگر، زرده تخم‌مرغ و پنیر به خصوص پنیر چدار را به عنوان منابع ویتامین A و میوه و سبزیجات رنگی نظیر هویج، فلفل ‌دلمه ‌ای قرمز و نارنجی،‌ کلم بروکلی، گوجه ‌فرنگی، انبه، زردآلو و هلو را به عنوان منابع بتاکاروتن(پیش‌ساز ویتامین A) هر روز میل کنید.

۶- ویتامین K
این ماده ی مغذی در تولید پروتئین ‌هایی که نقش ساختمانی و تنظیمی در استخوان‌ ها بازی می‌ کنند، دخیل است. در ضمن کمبود ویتامین K نقص در فرآیند بازسازی و معدنی ‌شدن استخوان ‌ها را همراه دارد. از این رو، خوردن مواد غذایی مانند اسفناج، کلم بروکلی، جگر و چای سبز به عنوان تامین‌ کننده‌ های این ویتامین در طول روز توصیه می ‌شود.

۷- ویتامین D
ویتامین D به جذب کلسیم و ذخیره‌ سازی مواد معدنی در استخوان‌ ها کمک می‌ کند و کمبود آن موجب بروز بیماری نرمی استخوان می ‌شود. پس گنجاندن مواد غذایی نظیر ماهی آزاد، ماهی تن، جگر، پنیر و تخم انواع پرندگان برای دریافت به اندازه این ماده مغذی ضروری است. البته نباید فراموش کرد که بودن در معرض آفتاب خود یک روش عالی برای دریافت این ویتامین است.

البته شرایط وراثتی و سنی خیلی مهمه

چه موقع باید از سرگیجه نگران شد؟

سرگیجه یکی از ناراحتی‌های نسبتا رایج است که گاه در شرایطی خاصی مانند خستگی شدید بروز می کند. با تاری دید و بیحالی همراه است، غالبا به خاطر افت فشار ایجاد می‌شود و معمولا پس از چند دقیقه نیز برطرف می شود. اما گاه ممکن است نشانه‌ای هشداردهنده از مشکلی جدی باشد.
کشیده شدن پاها روی زمین،‌ چرخیدن اطراف دور سر،‌ کاهش حواس،‌ تاری دید،‌ تهوع و استفراغ علائم سرگیجه هستند که به دلیل اختلال تعادل ایجاد می شوند و برای فرد مبتلا شرایط سختی را به وجود می آورند.

گودی کمر :

در حالت طبیعی، انحنای گردن به سمت داخل، انحنای فقرات پشتی به سمت خارج و انحنای ناحیه کمر رو به جلو می باشد.

ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود. عدم تعادل این عضلات، موجب پدید آمدن ناهنجاری هایی در ستون فقرات می شود. در این میان، نقش عضلات شکمی، بازکننده های مفصل پا به لگن و عضله بزرگ پشت باسن در ایجاد گودی بیش از حد کمر، پر رنگ تر از سایر عضلات است.

افرادی که دارای شکم های افتاده و برآمده می باشند، دارای عارضه گودی کمری هستند.

علل گودی بیش از حد کمر

– التهاب دیسک کمر
– قوز بیش از حد
– چاقی
– پوکی استخوان
– ضعف عضلات شکمی
– زایمان های مکرر
– در رفتگی دو طرف‌ لگن‌
– استفاده‌ از کفش‌ پاشنه‌ بلند
– جابجایی ستون‌ مهره‌ها به‌ سمت‌ جلو ( مادرزادی یا هر عامل‌ دیگر)
– ضعف‌ عضلات‌ شکمی و عضلات‌ خلفی ران‌ و بازکننده‌های مفصل‌ ران‌
– کوتاهی عضلات‌ ناحیه‌ کمری (بازکننده‌های کمر)

وقتی که می خواهید مدت طولانی بایستید، یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی یک پله، چهار پایه و یا هر چیز مشابه قرار دهید.

پیشگیری و کاهش گودی بیش از حد کمر

– موقع نشستن روی صندلی، کف پا را صاف بر روی زمین قرار دهید، صندلی خود را تنظیم کنید و در صورت نیاز از یک بالشتک برای پر کردن فضای خالی پشت کمرتان استفاده کنید.

– وقتی که می خواهید مدت طولانی بایستید (مثل زمان شستن ظرف یا اتو کردن لباس ها)، یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی یک پله، چهار پایه و یا هر چیز مشابه قرار دهید.

– بهترین حالت برای خوابیدن، خوابیدن به پشت است، در حالی که بالشتی زیر زانوها قرار گیرد. در صورتی که تمایل دارید بر روی شکم بخوابید، حتما بالشی زیر شکم خود قرار دهید.

– پوشیدن کفش های پاشنه بلند، موجب افزایش گودی کمر خواهد شد.

– از تقویت عضلات شکم، باسن و کمر توسط ورزش غافل نباشید.

حرکات‌ ورزشی

۱- اگر علت‌ گودی کمر، ضعف‌ عضلات‌ شکم‌ باشد:

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده‌ و سر و گردن‌ و سینه‌ خود را بالا بیاورد و به‌ کمک عضلات‌ شکم‌ نفس عمیق‌ بکشد و نفس‌ را حبس کند.

– در همان‌ وضعیت‌ بالا، دست های خود را روی سینه‌ گذاشته‌ و بالا بیاید. ۴ تا ۶ ثانیه در این حالت بماند. ۶ تا ۱۰ بار این کار را تکرار کنید.

– در همان‌ وضعیت،‌ دست های خود را پشت‌ گردن‌ گذاشته‌ و بالا بیاید.

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده‌ یک پای خود را خم‌ کرده‌ روی زمین‌ می گذارد. با این‌ کار پشت‌ وی صاف‌ می شود. پای دیگر را در این‌ حالت‌ بالا می آورد.

– عمل‌ فوق‌ را با پای دیگر انجام‌ می دهد.

– روی زمین به پشت دراز بکشید. زانوها خمیده و کف پاها روی زمین باشد. ابتدا عضلات شکم و باسن را سفت کنید و کمر را به زمین فشار دهید و بین ۶ تا ۱۰ ثانیه نگه‌ دارید. بعد از چند ثانیه استراحت کنید. این حرکت را ۷ بار تکرار کنید.

۲ – اگر علت‌ گودی کمر، ضعف‌ عضلات‌ بازکننده‌ ران‌ باشد:

– شخص‌ به‌ شکم‌ خوابیده‌ و یک پای خود را به صورت‌ مستقیم‌ بالا می آورد و عمل باز کردن ران‌ را انجام‌ می دهد.

– عمل‌ فوق‌ را با پای دیگر انجام‌ می دهد.

– می تواند هر دو پا را با هم‌ به‌ وضعیت‌ قبل‌ ببرد.

– زانوی خود را خم‌ کرده‌ و به‌ بالا بیاورد (یعنی دروضعیت‌ دمر و چهاردست‌ و پا، مورد قبل‌ را انجام‌ دهد)

۳ – اگر علت‌ گودی کمر، کوتاهی عضله‌ سوئز خاصره‌ای باشد:

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده‌ و یک پای خود را در شکم‌ جمع‌ کرده‌ و کف پای دیگر را روی زمین قرار دهد و زانویش را خم کند.

۴ – اگر علت‌ گودی کمر، کوتاهی عضله‌ راست‌ ران‌ باشد:

-‌ شخص‌ دمر خوابیده،‌ پایی که‌ دارای کوتاهی است‌ را از زانو خم‌ می کند. دراین‌ حالت‌ درمانگر با دست‌ خود مانع‌ از بالا آمدن‌ باسن‌ وی میشود.

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده،‌ زانوهای وی از تخت‌ آویزان‌ است‌. در این‌ حالت‌ یک پای او را در شکم جمع‌ می کنیم‌ و با دست‌ دیگر مانع‌ از صاف‌ شدن‌ زانوی وی می شویم.

۵ – اگر علت‌ گودی کمر، کوتاهی عضلات‌ بازکننده‌ کمر باشد:

– شخص‌ به‌ پشت‌ دراز کشیده‌ و سعی می کند به‌ کمک تراپیست،‌ پاهای خود را از بالای سر به‌ زمین‌ بزند.

۶ – تقویت عضلات باسن و کاهش گودی کمر

فرد در حالی که به حالت راحت دراز کشیده و زانوهایش خم است، سعی می کند ضمن منقبض کردن عضلات شکم، لگن خود را کمی بلند نماید.

۷ – کاهش انحنا یا قوس کمر

فرد در حالی که در حالت شروع دو میدانی قرار گرفته است، سعی می کند با متمایل شدن به سمت جلو بر روی پای عقب خود فشار وارد کند. در مرحله بعد ضمن عوض کردن پاها، همین حرکت را برای پای دیگر انجام می دهد.

۸ – تقویت عضله چهارسر ران و تقویت عضلات سرینی

فرد در حالی که کنار دیوار ایستاده است، سعی می کند بنشیند.
این تمرین را با استفاده از یک صندلی می توانید انجام دهید. فرد در کنار صندلی قرار می گیرد و به جای اینکه بر روی زمین بنشیند، بر روی صندلی می نشیند.

پوشیدن کفش های پاشنه بلند، موجب افزایش گودی کمر خواهد شد

۹ – کشش و انعطاف پذیری در عضلات اطراف ستون فقرات

بخوابید و زانوها را تک تک و یکی در میان به داخل سینه بکشید و ۶ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید.
این کار را ۶ تا ۱۰ بار تکرار کنید.

– این حالت را می‌توانید با هر دو زانو در حالی که دست‌ها زیر زانو است، تکرار کنید.
به فاصله ۲۰ سانتی‌متر از یک دیوار بایستید و به آن تکیه دهید.

زانوها را کمی خم کنید و کل ستون فقرات را به دیوار بچسبانید (از جمله کمر) و ۶ تا ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید.

این حرکت را ۶ تا ۱۰ بار تکرار کنید.

۱۰ – کشش و انعطاف پذیری در عضلات پشت ران

اگر کمردرد حاد ندارید، بنشینید و پایتان را دراز کنید.

سعی کنید نوک انگشتان دست را به مچ پا برسانید و ۶۰ ثانیه در این حالت نگه دارید.
این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.

به یاد داشته باشید که میزان و شدت حرکات فوق با توجه به افراد مختلف (از نظر سن، جنس، وضعیت قوای جسمانی و نوع آسیب) متفاوت است.

 :

در حالت طبیعی، انحنای گردن به سمت داخل، انحنای فقرات پشتی به سمت خارج و انحنای ناحیه کمر رو به جلو می باشد.

ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود. عدم تعادل این عضلات، موجب پدید آمدن ناهنجاری هایی در ستون فقرات می شود. در این میان، نقش عضلات شکمی، بازکننده های مفصل پا به لگن و عضله بزرگ پشت باسن در ایجاد گودی بیش از حد کمر، پر رنگ تر از سایر عضلات است.

افرادی که دارای شکم های افتاده و برآمده می باشند، دارای عارضه گودی کمری هستند.

علل گودی بیش از حد کمر

– التهاب دیسک کمر
– قوز بیش از حد
– چاقی
– پوکی استخوان
– ضعف عضلات شکمی
– زایمان های مکرر
– در رفتگی دو طرف‌ لگن‌
– استفاده‌ از کفش‌ پاشنه‌ بلند
– جابجایی ستون‌ مهره‌ها به‌ سمت‌ جلو ( مادرزادی یا هر عامل‌ دیگر)
– ضعف‌ عضلات‌ شکمی و عضلات‌ خلفی ران‌ و بازکننده‌های مفصل‌ ران‌
– کوتاهی عضلات‌ ناحیه‌ کمری (بازکننده‌های کمر)

وقتی که می خواهید مدت طولانی بایستید، یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی یک پله، چهار پایه و یا هر چیز مشابه قرار دهید.

پیشگیری و کاهش گودی بیش از حد کمر

– موقع نشستن روی صندلی، کف پا را صاف بر روی زمین قرار دهید، صندلی خود را تنظیم کنید و در صورت نیاز از یک بالشتک برای پر کردن فضای خالی پشت کمرتان استفاده کنید.

– وقتی که می خواهید مدت طولانی بایستید (مثل زمان شستن ظرف یا اتو کردن لباس ها)، یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی یک پله، چهار پایه و یا هر چیز مشابه قرار دهید.

– بهترین حالت برای خوابیدن، خوابیدن به پشت است، در حالی که بالشتی زیر زانوها قرار گیرد. در صورتی که تمایل دارید بر روی شکم بخوابید، حتما بالشی زیر شکم خود قرار دهید.

– پوشیدن کفش های پاشنه بلند، موجب افزایش گودی کمر خواهد شد.

– از تقویت عضلات شکم، باسن و کمر توسط ورزش غافل نباشید.

حرکات‌ ورزشی

۱- اگر علت‌ گودی کمر، ضعف‌ عضلات‌ شکم‌ باشد:

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده‌ و سر و گردن‌ و سینه‌ خود را بالا بیاورد و به‌ کمک عضلات‌ شکم‌ نفس عمیق‌ بکشد و نفس‌ را حبس کند.

– در همان‌ وضعیت‌ بالا، دست های خود را روی سینه‌ گذاشته‌ و بالا بیاید. ۴ تا ۶ ثانیه در این حالت بماند. ۶ تا ۱۰ بار این کار را تکرار کنید.

– در همان‌ وضعیت،‌ دست های خود را پشت‌ گردن‌ گذاشته‌ و بالا بیاید.

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده‌ یک پای خود را خم‌ کرده‌ روی زمین‌ می گذارد. با این‌ کار پشت‌ وی صاف‌ می شود. پای دیگر را در این‌ حالت‌ بالا می آورد.

– عمل‌ فوق‌ را با پای دیگر انجام‌ می دهد.

– روی زمین به پشت دراز بکشید. زانوها خمیده و کف پاها روی زمین باشد. ابتدا عضلات شکم و باسن را سفت کنید و کمر را به زمین فشار دهید و بین ۶ تا ۱۰ ثانیه نگه‌ دارید. بعد از چند ثانیه استراحت کنید. این حرکت را ۷ بار تکرار کنید.

۲ – اگر علت‌ گودی کمر، ضعف‌ عضلات‌ بازکننده‌ ران‌ باشد:

– شخص‌ به‌ شکم‌ خوابیده‌ و یک پای خود را به صورت‌ مستقیم‌ بالا می آورد و عمل باز کردن ران‌ را انجام‌ می دهد.

– عمل‌ فوق‌ را با پای دیگر انجام‌ می دهد.

– می تواند هر دو پا را با هم‌ به‌ وضعیت‌ قبل‌ ببرد.

– زانوی خود را خم‌ کرده‌ و به‌ بالا بیاورد (یعنی دروضعیت‌ دمر و چهاردست‌ و پا، مورد قبل‌ را انجام‌ دهد)

۳ – اگر علت‌ گودی کمر، کوتاهی عضله‌ سوئز خاصره‌ای باشد:

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده‌ و یک پای خود را در شکم‌ جمع‌ کرده‌ و کف پای دیگر را روی زمین قرار دهد و زانویش را خم کند.

۴ – اگر علت‌ گودی کمر، کوتاهی عضله‌ راست‌ ران‌ باشد:

-‌ شخص‌ دمر خوابیده،‌ پایی که‌ دارای کوتاهی است‌ را از زانو خم‌ می کند. دراین‌ حالت‌ درمانگر با دست‌ خود مانع‌ از بالا آمدن‌ باسن‌ وی میشود.

– شخص‌ به‌ پشت‌ خوابیده،‌ زانوهای وی از تخت‌ آویزان‌ است‌. در این‌ حالت‌ یک پای او را در شکم جمع‌ می کنیم‌ و با دست‌ دیگر مانع‌ از صاف‌ شدن‌ زانوی وی می شویم.

۵ – اگر علت‌ گودی کمر، کوتاهی عضلات‌ بازکننده‌ کمر باشد:

– شخص‌ به‌ پشت‌ دراز کشیده‌ و سعی می کند به‌ کمک تراپیست،‌ پاهای خود را از بالای سر به‌ زمین‌ بزند.

۶ – تقویت عضلات باسن و کاهش گودی کمر

فرد در حالی که به حالت راحت دراز کشیده و زانوهایش خم است، سعی می کند ضمن منقبض کردن عضلات شکم، لگن خود را کمی بلند نماید.

۷ – کاهش انحنا یا قوس کمر

فرد در حالی که در حالت شروع دو میدانی قرار گرفته است، سعی می کند با متمایل شدن به سمت جلو بر روی پای عقب خود فشار وارد کند. در مرحله بعد ضمن عوض کردن پاها، همین حرکت را برای پای دیگر انجام می دهد.

۸ – تقویت عضله چهارسر ران و تقویت عضلات سرینی

فرد در حالی که کنار دیوار ایستاده است، سعی می کند بنشیند.
این تمرین را با استفاده از یک صندلی می توانید انجام دهید. فرد در کنار صندلی قرار می گیرد و به جای اینکه بر روی زمین بنشیند، بر روی صندلی می نشیند.

پوشیدن کفش های پاشنه بلند، موجب افزایش گودی کمر خواهد شد

۹ – کشش و انعطاف پذیری در عضلات اطراف ستون فقرات

بخوابید و زانوها را تک تک و یکی در میان به داخل سینه بکشید و ۶ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید.
این کار را ۶ تا ۱۰ بار تکرار کنید.

– این حالت را می‌توانید با هر دو زانو در حالی که دست‌ها زیر زانو است، تکرار کنید.
به فاصله ۲۰ سانتی‌متر از یک دیوار بایستید و به آن تکیه دهید.

زانوها را کمی خم کنید و کل ستون فقرات را به دیوار بچسبانید (از جمله کمر) و ۶ تا ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید.

این حرکت را ۶ تا ۱۰ بار تکرار کنید.

۱۰ – کشش و انعطاف پذیری در عضلات پشت ران

اگر کمردرد حاد ندارید، بنشینید و پایتان را دراز کنید.

سعی کنید نوک انگشتان دست را به مچ پا برسانید و ۶۰ ثانیه در این حالت نگه دارید.
این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.

به یاد داشته باشید که میزان و شدت حرکات فوق با توجه به افراد مختلف (از نظر سن، جنس، وضعیت قوای جسمانی و نوع آسیب) متفاوت است.

مرد اونه که وقتی بااخم نگات میکنه بایدبفهمی که شالتوبایدبکشی جلو...نه پسرای الان که توقراراول میگن شالتوبردار تا موهاتو ببینم چه شکلیه...
مرداونه که شیطنت وخنده هاش پیش تو و اخمش مال بقیه اس...نه پسرای الان که باهمه میگن ومیخندن تابه تومیرسن فک میکنن بااخم وبدخلقی مردشدن....
مرداونه که بعضی وقتها اونقدر درگیرزندگیش بشه که توبایدبری ویه تنوع بدی به زندگیش...نه پسرای الان که انقدبیکارن که دائم بایدبراشون توضیح بدی که الاف نیستی ونمیتونی همه ی وقتتوبرای اون بذاری....
مرداونه که بعضی وقتها شلخته باشه تاتودست ببری باخنده موهاشومرتب کنی...نه پسرای الان که تانزدیکشون میشی دکور موهاشون بهم میخوره...
مرداونه که تامیفهمه دوستش داری هواتوبیشتر داشته باشه....نه پسرای الان که هرچی بیشتر پسشون میزنی میان سمتت واگه خیالشون راحت بشه میرن سراغ یکی دیگه تا اونوامتحان کنن.
بسلامتی هر چی مررررده

ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺑﺎ ﻣﻦ؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
ﺗﻮ ﭼﺮﺍ ﺍﻭﻣﺪﯼ ﭘﺎﯾﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﻦ !!!!!!!
ﻣﮕﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﯽ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺑﮑﻨﯽ ﺍﯼ ﺷﯿﻃـــــﻮﻥ
ﭺ ﺧﻮﺵ ﺳﻠﻴﻘﻪ ﺍﻡ ﻫﺴﺖ
ﺫﻟﯿﻞ ﻣﺮﺩﻩ،ﺑﯿﺎ ﭘﯽ ﻭﯼ ﺑﺒﯿﻨﻢ :

...........................................

از اونجایی ڪہ هوا خیلے گرمہ تو فڪر سایہ یڪ مررررد بالا سرم هستم ^____^

جون شما فقط هوا گرمه وگرنہ من که میخوام ادامه تحصیل بدم :||||

:: موضوعات مرتبط: جوک های توپ , ,
:: برچسب‌ها: سری جوکهای طنز هفت تیر م94 جوک کر مانشاهی جوک ایرانسلی ,
:: بازدید از این مطلب : 775

یک پزشک سنتی 54 ساله از کشور ویتنام که «وام تی هونگ» نام دارد، طی اظهاراتی ادعا کرد که پس از حدود ده سال تحقیقات به این نتیجه رسیده که پسرها اگر قبل از ازدواج رابطه جنسی داشته باشند، می توان به آن پی برد.این پزشک سنتی در ادامه افزود: در سال دو هزار میلادی خانمی در منطقه ما مورد تجاوز سه فرد ناشناس قرار گرفت. پلیس پس از انجام تحقیقات، سه جوان را بازداشت کردند اما این سه جوان ادعا کردند که بی گناه هستند و تاکنون هیچ رابطه جنسی برقرار نکرده اند.«وام تی هونگ» گفت: پس از شنیدن ادعای این سه جوان که به نظر بی گناه می آمدند، تحقیقاتم را آغاز کردم و پس از چند سال متوجه شدم که به محض برقراری اولین رابطه جنسی توسط پسران، لایه ای از روی اندام جنسی آنها از بین می رود.این پزشک سنتی همچنین افزود: پس از کشف این مسأله و رساندن خبر آن به وکلای این سه جوان بی گناه، آن وکلا توانستند به دادگاه ثابت کنند که این سه جوان تاکنون هیچ رابطه جنسی با کسی برقرار نکرده از همین رو آنان از اعدام نجات یافتند.منابع خبری از کشور ویتنام اعلام کردند: پس از مطرح شدن ادعای این پزشک سنتی، گمانه زنی ها در مورد درستی یا نادرستی آن آغاز شد و تحقیقات و بررسی ها توسط پزشکان غیرسنتی آغاز شد و در نهایت به صحت ادعای «وام تی هونگ» پی بردند. همین امر در نجات یافتن آن سه جوان نیز تأثیرگذار بود. اما در حال حاضر بهترین آزمونها شامل وجود خط در پشت زانو، سفت بودن محل ختنه و توانایی پسر برای پاشیدن ادرار خود بالاتر از یک سیم با فاصله یک متر از سطح زمین میباشد بااین روش میتوان فهمیدوجدای ازآن اعتقادخودبنده باتوجه به کسب تجربه ودنیادیده بودن براین است که خداوندهمیشه دروتخته راباهم جورمیکند شک نداشته باشید!

- مرد ژاپني در ايران يک ساعت به سيني زولبيا مات ومبهوت خيره شده..

ازش ميپرسن چته چي شده؟؟؟
.
.
.
ميگه اسم تمام طايفه ما در اين سيني حک شده

پائول دونالد وایت، جی‌آر (به انگلیسی: Paul Donald Wight, Jr) یک کشتی‌گیر حرفه‌ای آمریکایی متولد ۸ فوریه ۱۹۷۲ است که با نام بیگ شو، در مسابقات کشتی حرفه‌ای شرکت می‌کند.

بیگ شو از سال ۱۹۹۵ ، تاکنون در این رشته، و در مسابقات نوع راو فعال بوده است.

بیگ شو درهل این آسل2012باشکست شیمس صاحب قهرمانی سنگین وزن جهان شد و درسوروایورسریز و تی ال سی از عنوانش دفاع کرد.بعد از آن در اسمکدان عنوانش رابه آلبرتودلریو واگذارکرد از لقب های او می توانیم به بزرگ ترین ورزشکارجهان اشاره کنیم.وی بهترین کشتی گیر سال1996از نظردبیلودبیلوای شناخته شده و درهمان سال رتبه ی دوم از500کشتی گیربرترراکسب کرد.وی2بار قهرمان جهان دبیلوسی دبیلوشده.همچنین درسال2006قهرمان ای سی دبیلوشد.وی2بارقهرمان سنگین وزن جهان شده و کمربند ورلدتگ تیم راهمراه افرادی چون آندرتیکر،کین،کریس جریکو و دمیز داشته.بیگ شو1بارقهرمانی بین قاره ای رابدست آورده.اویک بارهم قهرمان ایالات متحده شده.بیگ شوقهرمانی تگ تیم دبیلوسی دبیلوراهمراه افرادی چون لکس لوگر،استینگ و اسکات هال داشته است.در دبیلوسی دبیلو درگیری هایی با هالک هوگان،کوین نش داشت در الیمنشن چمبر سال2014 بیگ شو مقابل آلبرتودلریو برای کمربند سنگین وزن جهان قرارگرفت که آن مسابقه باپیروزی دلریوبه پایان رسید بعد از آن بیگ شو در مسابقه ی فیتال4وی درماندی نایت راءمقابل اورتون،شیمس و سی ام پانک قرارگرفت که پیروز این مسابقه بایدمقابل آندرتیکر دررسلمنیا29قرار می گرفت و سی ام پانک پیروز شد.بعد ازمسابقه گروه شیلد یعنی ست رالینز،رومن رینز،دین امبروز به بیگ شو حمله ورشدند وحرکت پاوربمب سه گانه را روی او انجام دادند.در ادامه ی درگیری ها بیگ شو درحمله ی گروه شیلدبه کمک شیمس و رندی اورتون آمد و دررسلمنیا29بیگ شو،اورتون و شیمس مقابل گروه شیلدشکست خوردند.در اسمکدان همان هفته بیگ شو مقابل شیمس و اورتون شکست خورد و در اکستریم رولز مقابل اورتون باخت کمی بعدبیگ شوبه مرخصی رفت و بعد ازبازگشتش دوباره به درگیری باشیلد ادامه داد البته باهمراهی مارک هنری و راب ون دام که آن ها طی مسابقه ای 6نفره توانستندگروه شیلدراشکست دهند.درسامراسلم راب ون دام که برای عنوان ایالات متحده به مصاف دین امبروزرفته بود بیگ شوومارک هنری درکناررینگ اوراهمراهی می کردند امامسابقه با اسپیر رومن رینز با قانون ردصلاحیت به نفع راب ون دام به پایان رسید و کمربند به او نرسید.دربتل گرندبیگ شو درمسابقه ی اورتون مقابل دنیل براین برای عنوان دبیلودبیلوای چمپیون دخالت کرد و آن مسابقه نیمه کاره باقی ماند.شب بعد در راء استفنی مک ماهون بیگ شورا اخراج کرد.درشب بعد ازپی پرویو هل این اسل بیگ شو به دبیلودبیلوای بازگشت و درهمان شب درمسابقه ای هندیکپ مقابل گروه شیلد و رندی اورتون قرارگرفت.درسوروایورسریز2013اورتون مقابل بیگ شو برای قهرمانی دبیلودبیلوای قرارگرفت که این مسابقه بادخالت مدیران کمپانی یعنی تریپل اچ،استفنی مک ماهون و کین به نفع اورتون به پایان رسید.درراءبیگ شو و جان سینا مقابل اورتون و آلبرتو دلریوپیروزشدند.در تی ال سی ری میستریو و بیگ شو برای کسب قهرمانی تگ تیم موفق نبودند اما در ماندی نایت راء گلداست و کودی ردز راشکست دادند.در رویال رامبل2014بیگ شو مقابل براک لزنرشکست خورد.دررسلمنیا30 دربتل رویال آندره د جیانت توسط سزارو حذف شد بازگشت بیگ شو:بیگ شو در نووی اوت سال2008به میادین بازگشت و در آن جابعد ازمسابقه ی ری میستریومقابل ادج به ری میستریوحمله ورشد.بعد ها درنومرسی 2008مقابل آندرتیکرپیروزشد و به همکاری باچاووگویرو،ادج و ویکی گویرو پرداخت.درسایبرساندی سال2008بیگ شو دریک مسابقه ی لست من استندینگ مقابل آندرتیکرشکست خورد و درسوروایورسریزهمان سال در یک مسابقه ی کاسکت مقابل آندرتیکرشکست خورد.دررویال رامبل2009بیگ شوبعنوان نفرآخرواردشد و در آن جاتوسط آندرتیکرحذف شد امابعد ازآن بیگ شوآندرتیکرراحذف کرد.در الیمنشن چمبربیگ شوبرای کسب قهرمانی دبیلودبیلوای که درآن زمان دربرنداسمکدان قرارداشت مقابل کشتی گیرانی چون تریپل اچ،ولادیمیرکازلو،ادج،آندرتیکر،جف هاردی قرارگرفت که ناکام ماند.در شوماندی نایت راء هنگامی که ادج و بیگ شو درحال امضاء کردن قراردادنامه رسلمنیا25برای عنوان سنگین وزن جهان بودند جان سیناواردسالن شدو طبق صحبت هایی که انجام داد این مسابقه به تریپل ترت تبدیل شد و درآن مسابقه که درهیوستون تگزاس برگزارشد،سینابرنده ی مسابقه شد.دربکلش2009درمسابقه ی لست من استندینگ بین جان سینا و ادج،بیگ شوبرعلیه جان سینا دخالت کردو موجب مصدومیت او شد.درجاجمونت دی و اکستریم رولزبیگ شو و جان سینامقابل یکدیگرقرارگرفتندکه سرانجام این درگیری هابا پیروزی جان سینابه اتمام رسید.بیگ شوبه همراه کریس جریکوصاحب قهرمانی تگ تیم شد وگروه هایی مانندکرایم تایم(شد و جی تی جی)و باتیستا وری میستریو راشکست دادندو عنوانشان رادرتی ال سی به‌شان مایکلز و تریپل اچ واگذار کردند

براک ادوارد لزنر (به انگلیسی: Brock Edward Lesnar) (زادهٔ ۱۲ ژوئیه ۱۹۷۷) یک کشتی گیر حرفه‌ای امریکایی، بازیگر، مبارز سابق هنرهای رزمی ترکیبی و بازیکن سابق فوتبال حرفه ای و قهرمان سابق دبلیودبلیوئی می‌باشد. او همچنین قهرمان سابق سنگین وزن یواف‌سی بوده است.

لزنر بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۴ در دبلیودبلیوای حضور داشت. او در این دوره سه بار قهرمان دبلیودبلیوای شد تا بعد از نخستین قهرمانی‌اش در سن بیست و پنج سالگی، به عنوان جوانترین قهرمان تاریخ کمربند WWE شناخته شود. او همچنین برنده تورنمنت کینگ آو د رینگ ۲۰۰۲ و برنده مسابقهرویال رامبل ۲۰۰۳ بوده است.

بعد از اتفاقات رسلمنیا ۲۰، لزنر دبلیودبلیوای را ترک کرد و برای مدتی در ان‌اف‌ال بازی کرد. او اواخر سال ۲۰۰۵ به میادین کشتی بازگشت و به عضویت NJPW درآمد.

لزنر مقطعی را در ام‌ام‌ای سپری کرد. او در اولین مبارزه اش در ژوئن ۲۰۰۷ پیروز شد. در اکتبر ۲۰۰۷ قرار دادی را با یوافسی امضا کرد و مبارزه اولش را مقابل فرانک میر واگذار کرد، اما در مبارزه دوم مقابل هیث هرینگ پیروز شد. در ۱۵ نوامبر ۲۰۰۸، لزنر با پیروزی مقابل رندی کوتور قهرمان سنگین وزن یواف‌سی شد و در یواف‌سی ۱۰۰ انتقام شکست مقابل فرانک میر را گرفت تا قهرمان اندسپیوتد شود. لزنر در یواف‌سی ۱۱۶ از عنوان قهرمانی اش دفاع کرد اما در یواف‌سی ۱۲۱ عنوان قهرمانی را به کین ولاسکوئز واگذار کرد. لزنر در یواف‌سی ۱۴۱ بعد از شکست مقابل آلیستر اوریم به فعالیت خودش در یواف‌سی پایان داد. در آوریل ۲۰۱۲، لزنر دوباره به دبلیودبلیوای بازگشت. او در کشتی حرفه‌ای چهار با قهرمان جهان شده و با سه قهرمانی دبلیودبلیوای، یک قهرمانی سنگین وزن IWGP، و همینطور قهرمانی سنگین وزن UFC و NCAA دیویژن وان، تنها مردیست که تاکنون به این عناوین دست یافته است. براک در رسلمنیا 30 توانست به اولین کشتی گیری تبدیل شود که در طول تاریخ رسلمنیا آندر تیکر را شکست دهد.

در تاریخ ۱۷ آگوست ۲۰۱۴ در پی-پی-وی سامِراِسلم، لزنر با در هم شکستن جان سینا موفق به کسب کمربند دبلیودبلیوئی سنگین‌وزن جهان شد.او در پیپرویو رویال رامبل سال2015توانست در مسابقه تریپل ترید مچ از سد جان سینا و ست رولینز بگذرد و از کمربند خود دفاع کند. وی دررسلمانیا ۳۱ به مصاف رومن رینز رفت که در لحظات پایانی میستر مانی این د بانک(سث رالینز) وارد شد و چمدان خود را کش کرد وبا پین کرد رومن رینز قهرمان شد. پس از مدتی دوری از کمپانی، لزنر دوباره در راو 15 ژوئن بازگشت و تریپل اچ اعلام کرد که او باید در رزمگاه به مصاف سث رالینز برود.

منبع ویکی پدیا

ساخت گروه فیس بوکی 10 هزار یوزر به بالا 

قیمت توافقی

parsi.modern0938@gmail.com

line  korosh.er

باید بدانیم تنها فرمول خوشحالی این است:
"قدر داشته‌ها را بدانیم و از آنها لذت ببریم"،
خوشبختی یعنی "رضایت"
مهم نیست چه داشته باشیم یا چقدر،
مهم این است که از همانی که داریم راضی باشیم …
آنوقت …
”خوشبختیم”
چیـــزهــایـی کـه،
از دست داده ای را بـه حساب نیــاور؛
چــون گـذشتـه هــرگــز بــرنـمیـگــردد.
امــا گـاهـی اوقـــات؛ آینــده میتـــوانــد
چیــزهـایی که از دست داده ای را بــرگـرداند.
بـه آن فـکــر کـن…!
روزتان سرشار از عشق ...

:: موضوعات مرتبط: جوک لاینی , استاتوس های فیس بوکی , ,
:: برچسب‌ها: جوک تیرماه 94,جوک ضد حال ,ج , ک خنده دار94 , جوک توپ , جوک خفن ,جوک بامزه , گلچین بهتری جوکهای سال 94 , ,
:: بازدید از این مطلب : 890

باید بدانیم تنها فرمول خوشحالی این است:
"قدر داشته‌ها را بدانیم و از آنها لذت ببریم"،
خوشبختی یعنی "رضایت"
مهم نیست چه داشته باشیم یا چقدر،
مهم این است که از همانی که داریم راضی باشیم …
آنوقت …
”خوشبختیم”
چیـــزهــایـی کـه،
از دست داده ای را بـه حساب نیــاور؛
چــون گـذشتـه هــرگــز بــرنـمیـگــردد.
امــا گـاهـی اوقـــات؛ آینــده میتـــوانــد
چیــزهـایی که از دست داده ای را بــرگـرداند.
بـه آن فـکــر کـن…!
روزتان سرشار از عشق ...

:: موضوعات مرتبط: جوک لاینی , استاتوس های فیس بوکی , ,
:: برچسب‌ها: جوک تیرماه 94,جوک ضد حال ,ج , ک خنده دار94 , جوک توپ , جوک خفن ,جوک بامزه , گلچین بهتری جوکهای سال 94 , ,
:: بازدید از این مطلب : 950

اولين قومي كه به فن آوري نانو دست پيدا كردند ایرانـی ها بودند…
.
.

.
نانو پنير ، نانو گوجه ؛ نانوخيار
نانو پنير و هندونه، نانو پنير و گردو ...
ماهم توخونمون ازاين فن آورى زياداستفاده مىكني

ﻫﺮ ﺟﺎ ﺳﺨﻦ ﺍﺯ افراد بی حال ﺍﺳﺖ ...
.
.
.
.
.
..
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
نام گروه ما میدرخشد

ده توصيهي كاربردي به آقا پسرهايي كه جوياي همسري مطلوبهستند
استقبال بسيار مطلوب شما گراميان [موافق و مخالف] از نكاتي كه بهدختر خانمهاي خوب توصيه شده بود، ضرورت ارائهي هر چه سريعتر نكاتلازم به آقا پسرها را اجتناب ناپذير كرد. البته خواهشم ايناست كه با دقت بخوانيد و زياد در پي جواب نباشيد، آخه ميدونيد،يكي از عادتهاي رفتاري آقا پسرهاي اينه كه وقتي كسي باهاشون حرفميزنه، اون قدر تو فكر جواب هستن كه اصلاً متوجه نميشن طرف چيميگه. (تا اينجا رو خودموني گفتم).
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->










يكي از همين كاربران گرامي در كامنت خود لعنت خدا و رسول (ص) راحوالهي اين حقير سر تا پا تقصير و كمتر از قطمير كرده بود!ميدانيد چرا؟ چون از توصيهي ما به دخترها مبني بر كه خودشانباشند و اداهاي مردانه در نياورند، چرا كه پسرها شوهرگردن كلفت نميخواهند، بلكه همسر لطيف مي خواهند، چنيناستنباط كرده بود كه اين نوعي ترويج ازدواج پسر با پسر است؟حال چه ربطي دارد؟ من كه نفهميدم. به نظرم دنبال يك نكته برايجواب دادن بود، پيدا نكرد، اينطوري گفت.
بگذريم. آقا پسرهايي كه دنبال يافتن دختري خوب براي همسريهستند نيز ضمن رعايت همهي اصول و توصيههايي كه در فرهنگ غنياسلام شده، مثل: ازدواج با كفو (همتا)، با خوش اخلاق، اكتفا نكردن بهظاهر، پرهيز از اصرافگرايي و تجمل و ...، به نكات ذيل كهمتأسفانه به خاطر القائات و فرهنگسازيهاي سينمايي و سريالي بسياررايج شده است، دقت كنند:
1-      دختر خانمها (از هر فرهنگ ومليتي كه باشند) نيز به هنگام ازدواج به دنبال همسريميگردند كه مرد زندگي آنها باشد. لذا از ادا و اطوارهايزنانهي مردان سريالي به شدت پرهيز كنيد. زير ابرو برداشتن، نازكحرف زدن، لوس شدن، ناز دخترانه كردن، با سر انگشت دست دادن،لكهاي صورت را با پودر آرايشي پوشاندن، انگشتر و زنجيرطلا انداختن ... و خلاصه همهي اين اموري كه براي دختر خانمها حسن وزيبايي و لطافت است، براي شما قبيح است و دخترهاي خوب اصلاًنميپسندند.
2-      دخترهاي خوب حتي اگر به لحاظمالي و يا سطح تحصيلات افضل از شما باشند، به دنبال مردي ميگردندكه بتوانند به او تكيه كنند. اصلاً به پيامهاي القايي اينسريالهاي فمينيستي كه زنان را مدير و مدبر و مردان را زيزيهاي وابستهنشان ميدهند توجه نكنيد. مرد باشيد و خود را پايدار و محكم وقابل تكيه بسازيد و نشان دهيد و بدانيد كه «عقل و درايت» قابل تكيهاست و نه اداها و اطوارها. دخترهاي خوب نيز پسر عاقل و محكم(مرد) را ميپسندند، نه اين «اشباه الرجال» سريالي را.
3-      اگر ميخواهي دختراني را متوجهخود كني تا از ميان آنها دختر خوب و مطلوبي را براي ازدواج انتخابكني، به ظاهرت هم خيلي دقت كن. تميز و خوشبو كافيست. لازم نيست مثلعكس ژورنالها يا خوانندگان روي سن يا بازيگران پشتدوربين يا مجسمهي مدهاي جديد باشي. باور كن اين كه شلوار فاق كوتاهبپوشي و مرتب خم بشي تا بند پهن شورتت با ماركش پيداشود، يا يقهات را تا زير سينه باز كني، يا اگر احياناً هيكلمناسبي داري، تيشرتي تنگ و نازك بپوشي كه آستينش بالاي بازوباشد و حتي وقت برداشتن يك شاخه گل كه هيچ وزني ندارد،چنان بازو بگيري كه عضلات ساعدت و گردنت هم بيرون بزندو ...، نه تنها هيچ جاذبهاي براي يك دختر مطلوب براي ازدواجندارد، بلكه حالش هم به هم ميخورد. باور نميكني از خودشانبپرس.
4-      متأسفانه بسيار ديده شده برخي ازآقا پسرها، وقتي با دختري آشنا ميشوند – مثلاً مقدمات انجام شدهو ارتباطي مشروعي براي شناخت بيشتر برقرار كردهاند - همهيمردانگي خود را با تندگويي، پرخاشگري، به كاربردن كلمات ركيك - حتي فحش دادن، كنف كردن، اخم و تخم ... و حتي قهركردن مكرر به نمايش ميگذارند! عزيز دل برادر، گوش دخترهابيشتر از چشمشان تأثير پذير است. خوب قشنگ حرف بزن وحرف قشنگ بزن. در خيابان زياد ديدم كه پسري جفنگ،دختري بسيار زيبا، افتاده، مطيع و ... را به دنبال ميكشد و به اوميگويد: «خاك بر سر خرت كنن، خوب راه بيا ديگه»! دختر بدبختهم در حالي كه پاشنهي كفشش درآمده، دنبال او گريهكنانميدويد. با خودم گفتم: پسر و دختر هم، پسر و دخترهايقديم. اين پسرها چقدر الفاظ و اشعار شاعرانه حفظ ميكردند تابه دختر بگويند؟! اما الآن ... .
5-      عزيز دل برادر، فريب جاذبههاي ظاهريرا نخور. همانطور كه هر پسر بد رفتاري، هر غلطي هم كه كرده باشد،به وقت ازدواج يك دختر آفتاب و مهتاب نديده ميخواهد، هر دختري هم برايازدواج يك پسر عاقل، مؤمن، مؤدب، سالم و پاك را ترجيهميدهد. لذا حتي دختر نامطلوب نيز براي ازدواج و يا دست كم «نا همتا»در جذب چنين پسري ميكوشد، چه رسد به دختر خوب و مطلوب.و چون اولين حربهي دخترهاي اين تيپي براي به دام انداختن،جاذبههاي زنانه است و نيز ميدانند چنين پسران پاكي بااولين نگاه همهي وجودشان به لرزه ميافتد و سريع خود را ميبازند،با تمام ظاهري كه اصلاً به شما نميخورد، جلو آمده يك سلام ميدهند و يكسؤال ميكنند. مثلاً ببخشيد ساعت چنده؟ بعد يك نگاه با يكمرسي ظريف. ديگه خر بيار و باقالي بار كن. نتيجه همين ميشود كهميبينيد. آقا پسري كه در همين سن كم جاي مهر روي پيشانياشنقش بسته، با خانمي تمام آرايش كرده و جذاب براي همگان در خيابانراه ميافتد! ميپرسي: آقا شما را با ايشان چه كار؟ با خجالتو افسوس، آهي از نهاد بر ميكشد و ميگويد: ببخشيد، خانم بندههستند!
پس عزيز دل برادر، باز هم ميگويم، دخترهايي كه با نمايش بدنيا با ساير جاذبههاي جنسي سعي در جلب توجه تو را دارند، به دردتنميخورند. آنها را رها كن تا با همتاي خود ازدواج كنند.
6-      مكان و شيوهي همسريابي، دو اصل مهماست كه اگر مورد توجه جدي قرار نگيرد، از همان ابتدازندگي را تلخ ميكند. يكي گفت: ميگويند زندگيمانند يك پيت است كه يك وجب اولش عسل است (ماه عسل و اوايلزندگي)، اما بقيهاش چيزهاي تلخ و بد مزه و بد بو است (اسمنميآورم)، اما پيت زندگي من را بر عكس دستم دادهاند و هرچه ميخورم به آن بخش يك وجبي عسل نزديك هم نميشوم!
آقا پسر خوب، اي مرد عاقل در شرف ازدواج، دقت كن: پارك، سركوچه، كافيشاپ، ميهمانيهاي مختلط آن چناني يا خداييناكرده پارتي و ...، هيچ مكان مناسبي براي يافتن همسري خوبو ايدهال نيست، هر چند كه برق دلبريايي دختران شركت كنندهچشمت را كور كند. اگر اينجاها كسي را پيدا كردي، بعداًخواهي گفت: كاش كور ميشدم و نميديدم.
چشمچراني هم شيوهي مناسبي براي همسر يابي نيست. در اين امرمهم چشم سر بايد بسته باشد و چشم عقل و بصيرت باز و تيز بينباشد. وگر نه پيت عسل برعكس نصيبت ميشود.
7-      در فيلمها و سريالهاي تلويزيوني ما(به لطف كارگردانان فمينيست)، غالباً مردها بيسواد، بيعرضه،بيعقل، بياخلاق، بيهمت، بيحوصله، بيذوق، بيهنر، بيهمت ... و در يكجمله واقعاً «بي همه چيز» هستند. حتي كودكان نيز از پدران وشوهران بيشتر ميفهمند و به آنها [در آگهيهاي تلويزيوني] يادميدهند كه چگونه در مصرف گاز احتياط كنند، در مصرف آبو برق صرفهجويي كنند، در كدام بانك سپرده بگذارند، برايآتيه فرزند كدام بيمه را برگزينند و ...، بديهي است وقتي جاي زنو مرد عوض شد، دخترهاي سريالي نيز مجبور ميشوند كه جور چنينمردهايي را بكشند، با سواد باشند، اجتماعي باشند، مدير و مدبر و كاريباشند، عاقل باشند و مرتب خرابكاريهاي خانوادگي و اجتماعي مرد راجبران كنند، به او اميد و انگيزه دهند، بدهيهايش را پرداختكنند، دنبال خانهي مناسب جهت خريد يا اجاره بگردند، ازپسانداز، يا كمك پدر يا وام بانكي قسط خانه را بدهند و ...(؟!) خلاصه فريب اين تبليغات را نخور و مرد باش. دختراي خوب اينالگوهاي سريالي را نميپسندند و به دنبال شوهر واقعيهستند.
8-      دخترها، بيشتر از آن كه باور كنند،دوست دارند كه باور كنند (شايد هم به همين خاطر به رغم احساسزرنگي، زود گول ميخورند)، لذا سعي كن براي خودنمايي و جذب،دروغ نگويي، وعدهي تو خالي ندهي و آيندهي رؤيايي ترسيم نكني.چون اگر ميداند اين حرفها پشتوانهاي ندارد، اما سعيميكند باور كند و همين امر دليل ميشود كه متوقع تحقق وعدههايت باشد وحق هم دارد.  دنيا رو ميزيزم به پات، اولش نان و عشقميخوريم و بعد برايت ويلا و برج ميسازم، و ... حرف مفته، اجاره خونهرو هم نميتوني بدي.
9-      يكي از روشهاي دخترها براي [بهاصطلاح] طور كردن پسرهاي خوب و ساده لوح اين است كه تا فرصتيبراي گفتگو پيدا ميكنند، خود را اسيري بيپناه درسياه چال پدري ظالم، برادري جاهل و مادري ناتوان و مظلومنشان ميدهند. اصلاً باور نكن. اينها بيشتر فيلم هندي ميبينند.ميخواهند احساس زوروئي پسر را تحريك كنند تا بگويد: «هرچه بتوانم براي نجات تو از اين سياه چال انجام ميدهم و روزيبا يك اسب سفيد ميآيم و تو را فراري ميدهم». بعضي وقتها هم سعي ميكنندرگ غيرت پسر را بجنباند و نمايش ميآيند كه فلاني مزاحم مناست، به زور ميخواهند مرا به پسر عمويم كه مرد خشن، كلاهبردار وزنبازي است بدهند، پدرم ميگويد حتماً بايد از ايران بروي و... . خلاصه اينها را هم اصلاً باور نكن، چون دخترهاي خوب ومطلوب براي ازدواج و همسري، اساساً به اين شيوههاي فيلمها و سريالهايايراني با ژانر و سبك هندي متوسل نميشوند. 
 10-      اگر ساعت دو بعد ازظهر، تو ظل آفتاب و گرماي 38 تا 42 درجه يا سرما و برف و بورانديدي كه دختركي مثل شبنشينيهاي كلوپهاي فرنگي، صورت خودش روزير ريمل، رژ، كرم پودر و ... گم كرده و بوي عطرشرگهاي بينيات رو پاره ميكنه، رويت را برگردان و فريبنخور. او اصلاً دختر مناسبي براي ازدواج نيست. نه اين فكر كنيد خداييناكرده دختر بدي است، خير. بلكه دختر سبك عقلي است و در زندگيبيچارهات ميكند. دختراي عاقل و اهل زندگي، هيچ وقتاينطوري در خيابان و مجامع ظاهر نمي شوند. آخر خريد سيبزميني وپياز تو بازار تره بار، يا فراگيري زبان انگليسي توآموزشگاه، يا ايستادن در خيابان به انتظار يك تاكسي جوانمرد كهفقط دربستي سوار نكند، كه اين همه آرايش نميخواهد. اگر كار خوبيبود، اروپاييها كه سازندگان و صادركنندگان اصلي اينلوازم هستند، خودشان استفاده مي كردند.
به اميد يافتن دختري خوب و مطلوب براي همسري و ازدواجي موفق.

2 ماده موثر در ميل جنسي زنان




اسيد فوليک که با نام فولات يا ويتامين B9 نيز شناخته مي شود درحبوبات به ويژه عدس، سويا، غلات سبوس دار و سبزيجات سبز تيره ماننداسفناج، جعفري، کلم بروکلي، نخود فرنگي و مارچوبه يافت ميشود.
ميل جنسي و برخورداري از عملکرد جنسي مناسب يکي از مهم تريننيازهاي انسان و ضامن تداوم و موفقيت در زندگي زناشويي به شمارمي رود. بر اساس مطالعات تمايلات جنسي انسان ها تحت تاثير عواملمختلفي از جمله شرايط روحي، بيماري هاي جسمي، داروها، تغذيه و...است.
مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذايي مختلف هم ميتوانند بر روياحساسات جنسي ما تاثير بگذارند. بر اساس مطالعه اي که در آمريکاانجام شده است، کمبود اسيد فوليک (يکي از ويتامين هايگروه B) تمايل به برقراري رابطه جنسي را کاهش مي دهد. اين نکتهبه ويژه در ميان خانم ها مشاهده شده است، زيرا اغلب آنها به ميزانکافي ويتامين هاي گروه B را دريافت نمي کنند.



اسيد فوليک که با نام فولات يا ويتامين B9 نيز شناخته مي شود درحبوبات به ويژه عدس، سويا، غلات سبوس دار و سبزيجات سبز تيره ماننداسفناج، جعفري، کلم بروکلي، نخود فرنگي و مارچوبه يافت ميشود.

يکي ديگر از مواد مغذي مهم در ميل جنسي خانم ها، ماده معدني آهناست. فقر آهن و کم خوني ناشي از آن، خلق و خوي زنان را به شدت تحتتاثير قرار مي دهد و موجب کاهش تمايلات جنسي آنها مي شود. جگر وانواع گوشت ها به ويژه گوشت قرمز، حبوبات، سبزيجاتسبز و زرده تخم مرغ منابع غني آهن به شمار مي روند.
سلام دکتر

فوايد رابطه زناشويي بر بدن




با برقراري رابطه جنسي مناسب مي توان با بيماري ها مبارزه کرد، دردهارا تسکين داد و چهره اي جوان و جذاب داشت. در ادامه مي توانيد با7 فايده ارتباط جنسي روي بدن آشنا شويد.

1- تنفس راحت تر
رابطه زناشويي آنتي هيستاميني طبيعي است و نقش بسيار زيادي در مقابلهبا تب يونجه و آسم ايفا مي کند.


2- چهره جذاب و جوان
دانشمندان بيمارستان سلطنتي اسکاتلند در ادينبورو پس از مطالعهبر روي بيش از سه هزار و پانصد فرد 18 تا 102 ساله که جوان بهنظر مي رسيدند، پي بردند، زندگي جنسي خوب عامل مهمي درايجاد چهره جذاب و جوان است. محققان معتقدند، ارتباط جنسي سببکاهش استرس، رضايت بيشتر و خواب بهتر مي شود.


3- کمک کردن به بدن در مقابله با بيماري ها
پس از دو بار برقراري ارتباط جنسي در هفته، ميزان توليدايمونوگلوبولين( دستهاي از مولکولهاي زيستي که در سيستم ايمنيفعال هستند) 30 درصد افزايش مي يابد که نتيجه اش تقويت سيستم ايمنيبدن است. پژوهشگران دريافتند، داشتن زندگي جنسي مناسبمي تواند خطر ابتلا به سرطان، بيماري قلبي، سکته مغزي وسرماخوردگي را کاهش دهد.


4- سوزاندن کالري
برقراري رابطه جنسي ،ورزشي ايده آل است و سبب سوزاندنکالري و چربي هاي بدن مي شود. کارشناسان معتقدند در طول 20دقيقه برقراري رابطه جنسي 96 کالري سوزانده مي شود.


5- کاهش درد
نتيجه مطالعات متعدد متخصصان بخش زنان مايو کلينيک نشان مي دهد، تحريکواژن در طول رابطه زناشويي سبب افزايش لذت، تحمل درد قاعدگي، ورممفاصل، سردرد ميگرني و ... مي شود.


6- افزايش طول عمر
دکتر جيمز ويلز، استاد بهداشت جنسي دانشگاه هاروارد و نويسندهکتاب " معناي زندگي جنسي " گفت:" مرداني که دو يا سه بار درهفته ارتباط جنسي برقرار مي کنند 50 درصد کمتر از افرادي که چنيننمي کنند در معرض مرگ قرار دارند.


7- احساس رفاه
نتيجه يک مطالعه بر روي هزار و هشتصد فردي که فعاليتجنسي مناسبي داشتند نشان داد، ترشح هورمون هاي اندورفين و اکسيتوسين در اوج لذت جنسي سبب بروز احساس رفاه در افراد مي شود.

سلامانه

آيا تابه حال به اين فكر كرده ايد كه در ذهن خانم ها چه ميگذرد؟ آيا مي دانستيد كه گاهي اوقات منظور خانم ها آنچيزي نيست كه بر زبان ميآورند؟ آنها ممكن است چيزي به زبانبياورند و منظورشان دقيقاً برعكس آن باشد. اما خانم ها واقعاً چهمي خواهند؟ در اين مقاله رازهايي را برايتانفاش مي كنيم كه خانم هااصلاً دوست ندارند شما آنها را بدانيد!

* بلوندها هميشه هم خنگ نيستند. اگر فكر مي كرديد كههمه بلوندها خنگ هستند بايد بگويم كه كاملاً در اشتباهيد.رنگ مو ارتباطي با هوش ندارد. آنها فقط خودشان را خنگ جلوهمي دهند كه جذاب تر و بانمك تر به نظر برسند و شما پول بيشتريخرجشان كنيد. و اگر شما اين كار را بكنيد آنوقت بايد بگوييمكه خنگ شما هستيد نه آنها!

* خانم ها به حد مرگ حسودند. شايد انكار كنند اما واقعيت اين استكه شديداً حسادت مي كنند اگر طرفشان با يك زن ناشناس يا حتي يكدوست حرف بزند. شايد طور ديگري خود را نشان دهد اما مطمئن باشيدكه شعله هاي حسادت درونش زبانه مي كشد.

* من چاقم؟ مطمئنم كه اين جمله تابه حال چندين و چندبار به گوشتان خورده است اما اجازه بدهيد خيلي راحت قبول كنيم.خانم ها هرچقدر هم كه لاغر باشند به هيچ وجه خودشان را لاغرنمي دانند. تقريباً همه خانم ها عادت دارند كه هر لباسي كه ميپوشند قبلش بپرسند كه چاق نشانشان مي دهد يا نه.

* هميشه درمورد خريدهايشان دروغ مي گويند. ممكن است براي خريدموادغذايي بيرون رفته باشند اما مطمئناً براي خودشان هم يك چيزيمي خرند. بعد سعي مي كنند يا آنرا پنهان كنند يا درمورد قيمت آندروغ بگويند.

* هيچ رازي را با آنها درميان نگذاريد. تقريباً همه خانم هاهر رازي كه به آنها بگوييد را با دوستانشان هم درميان ميگذارند. اگر اينكار را نكنند آنوقت وقتي براي ناهار بيرونمي روند يا براي خوردن چاي دور هم جمع مي شوند حرف كم مي آورند.اين مسئله حتي درمورد خصوصي ترين رازهايتان هم صدق مي كند (اميدوارممتوجه شده باشيد منظورم چه رازهايي است).

* چه كفش هايي پايتان است؟ بله واقعيت دارد، خانم ها مردهارا از روي كفش هايشان مي سنجند. پس بهتر است دفعه بعد كه بيرونرفتيد، كفش هاي شيك تر و تميزتري بپوشيد.

* وقتي خيانت كنيد مي فهمند. سيستم عاطفي و احساسي خانم ها آنقدر قوياست كه وقتي خيانت كنيد سريع به آنها انتقال مي دهد. هرچقدر همكه در اينكار خبره باشيد اما مطمئن باشيد كه از چشم اوپوشيده نمي ماند

مالدوستها
اگر دختر خانمي از تمامي امتيازهاي ضروري بيبهره و تنهاپولدار بود، بهتر است به سراغ او نرويد، چراکه برخي از اينافراد همه چيز را با پول ميسنجند، حتي ارزش انسانها را.البته دختران ثروتمندي هم هستند که چنين ميانديشند و به سايرارزشهاي حقيقي زندگي واقفند.
مدپرستها
اين دختران تنها به فکر آخرين مدهاي روز هستند و زيبايي را ملاکزندگي ميدانند و از آنجا که مدام مورد توجه اطرافيان قرارگرفتهاند، ديگرنيازي نميبينند براي ارتباط با اطرافيان يابهبود روابط اجتماعي تلاشي کنند. اين گروه در مقابل دختراني قراردارند که علاوه بر زيبايي صورت، به ساير زينتهاي اخلاقي، اجتماعي ومحاسن پسنديده ديگر نيز مزين و آراستهاند.
وابستهها
اشتباه نکنيد، اين موضوع با اهل مشورت بودن فرق دارد و نشانهمتکي بودن افراد است. چنين دخترهايي پيش از انجام هر کاري وحتي مسائل جزئي و پيشپا افتاده از ديگران کمک ميخواهندو هرگز حاضر نيستند روي پاي خود بايستند.
از خودراضيها
اين صفت اخلاقي هم به توضيح نياز ندارد و کاملا مشخص است. اگر باچنين دختري برخورد کرديد، به اين اميد که او را ميسازيد و تغييرميدهيد، نباشيد! بهتر است طرف از ابتدا خصوصيتهاي اخلاقي مناسبي داشتهباشد.
جاهطلبها
برخي از دختران هميشه به چشم يک رقيب به شما نگاه و خود رابا مردان مقايسه ميکنند. از سوي ديگر ميخواهند همه چيز تحتکنترل آنها باشد و تنها به دنبال اهداف بلندپروازانه خود درزندگي هستند.
همهچيزدانها
اين موضوع به معناي هوش و ذکاوت بالاي چنين دختر خانمي نيست،بلکه درباره دخترهايي است که ميخواهند مردها را تحت کنترل خودبگيرند و براي او نقش يک معلم و بهويژه معلم اخلاق را در همهزمينهها ايفا کنند تا آن مرد را تغيير دهند

دانستن اين که چه وقت جمله "دوستت دارم" را بيان کنيم، نياز بهمهارت دارد. اين عبارت تنها دو کلمه دارد اما وقتي شخصي براي اولينبار اين عبارت را در رابطه اش به کار مي برد، رويداد عظيمي رخ مي دهد.اگر آن را بسيار زود بگوييد، خطر کرده و ممکنست شخصي را کهدوست داريد، بترسانيد. اگر اين جمله را خيلي دير بگوييد،خطر کرده و ممکنست اين حس را به طرف مقابل القا کنيد که به او توجهينداريد. اگر بتوانيد از رابطه خود يک قدم به عقب برداريد، بهاحساسات خود فکر کنيد و زمان صرف کنيد، مي توانيد اين جمله را دربهترين زمان آن اظهار کنيد.

اولين قدم اين است که در مورد چگونگي احساسات خود فکرکنيد. شما مي خواهيد بدانيد که آيا حقيقتا شخصي را که با او هستيد،دوست داريد يا خير. اگر احساس شما يک دوست داشتن ساده بوده واميدواريد که در آينده عاشق او شويد، اکنون زمان مناسب آن نرسيده کهبه اشتباه عشق خود را ابراز کنيد. هر چند وقت يک بار به طرفمقابل فکر مي کنيد؟ هدف شما از اين رابطه چيست؟ اگر ميخواهيد رابطه اي متعهدانه با اين شخص داشته و عشق نابي به او داريد،زمان گفتن اين جمله نزديک است. ممکنست بخواهيد در مورد زمانگفتن اين جمله، فکر کردن را آغاز کنيد.

به رابطه خود فکر کرده و ببينيد که تا چه حد پيشرفت کردهاست. آيا پدر و مادر او را ملاقات کرده ايد؟ هر چند وقت يکبار او را مي بينيد و با او حرف مي زنيد؟ آيا هر دوي شما به رابطه خودمتعهد هستيد و اغلب در مورد آينده صحبت کرده و برنامه ريزي مي کنيد؟شايد وقت گفتن اين دو کلمه رسيده باشد.

وقت گذاشته و زمان اظهار اين جمله را تعيين کنيد و لحظه اي خاصرا بيافرينيد. شايد مي خواهيد يک قرار خاص براي اين لحظه بگذاريدو يا اين دو کلمه را بعد از يک لحظه خاص مثل ديدن يک شهاب آسماني و يايک مکالمه منحصر بفرد بيان کنيد. اين را بدانيد که ممکنست شما اين دوکلمه جادويي را بيان کنيد اما دوست يا همسر شما در پاسخ به شمااين جمله را نگويد، تمام تلاش خود را بکنيد تا از اين بابتناراحت نشويد. شايد او به زمان بيشتري نياز دارد تا به شما بگويدکه دوستتان دارد.

مارک ویلیام کالوِی (به انگلیسی: Mark William Calaway) (متولد ۲۴ مارس ۱۹۶۵ میلادی)، که بیشتر در رینگ با نام آندرتیکر (به انگلیسی: The Undertaker) شناخته می‌شود، یک کشتی‌گیر حرفه‌ای آمریکایی و یکی از معروف‌ترین کشتی‌گیران حرفه‌ای حال حاضر جهان می‌باشد که در کمپانی WWE حضور دارد و هم اکنون در مسابقات اسمکدان شرکت می‌کند.

او به مدت بیست و چهار سال با کمپانی دبلیودبلیوای همکاری کرده‌است. آندرتیکر کشتی حرفه‌ای را از World Class Championship Wrestling در سال ۱۹۸۴ آغاز نمود. سپس او به World Championship Wrestling در سال ۱۹۸۹ رفت. وقتی که WCCW قراردادش را تمدید نکرد، او در سال ۱۹۹۰ به دبلیودبلیوای پیوست و تا هم اکنون با این کمپانی همکاری کرده‌است. آندر تیکر دو لقب کاملاً متضاد یک دیگر دارد: مرد مرده و نمرده که سرچشمهٔ آن‌ها از شخصیت‌های مختلف وی در طول سال‌ها است. او با مأمور کفن و دفن در سال ۱۹۹۰ شروع کرد و در پایان دهه‌ی۹۰، با عنوان رهبر تاریکی بازی کرد. قبل از بازگشتش به مرد مرده در مارس سال ۲۰۰۴، با عنوان آمریکایی عوضی (یک موتور سوار) که از ۲۰۰۰ تا۲۰۰۳ از آن استفاده کرد نیز بازی کرد. بازی‌هایی که او تخصص آن‌ها را دارد، مسابقه تابوت، زنده دفن شده، جهنم درون یک قفس و آخرین سواری هستند. کینبه عنوان برادر وی خوانده می‌شود و این دو یکی از بهترین تیم‌های تاریخ (تیم برادران ویرانی) را تشکیل دادند. آندر تیکر در رستلمنیا، رکورد شکست ناپذیری ۲۱–۰(۲۱بازی، ۲۱برد) را تا سال ۲۰۱۴ میلادی حفظ کرد تا این که در رستلمنیا ۳۰ در یک مسابقه تک به تک به براک لزنر شکست خورد. این سیر پیروزی‌ها به عنوان «بزرگ‌ترین نوار پیروزی در ورزش» شناخته شده‌اند^[۲] البته وی هم چنان صاحب رکورد بیش‌ترین برد است و هم چنان نفر اول رستلمنیا می‌باشد و در سال بعد نیز در آن شرکت کرد و با پیروزی درمقابل بری وایت، رکورد را به ۲۲برد ارتقاء داد. همچنین آندرتیکر، کسی است که در اولین شوی WWE RAW در سال ۱۹۹۳ میلادی مسابقه داد و پیروز شد.

دوران حرفه‌ای

از سال ۱۹۹۰ تا سال ۱۹۹۴[ویرایش]

آندرتیکر کار خود در WWE را در سوروایور سریس ۱۹۹۰ آغاز کرد و در آن عضو تیم تد دیبیاسی بود. پس از مدّتی، پول بیرر (Paul Bearer) را به عنوان مربّی همراه برگزید. پول بیرر، جامی فلزی را با خود به همراه داشت که با آن آندرتیکر را مسخ می‌نمود و به او قدرت می‌بخشید. آندرتیکر در رستلمنیا ۷، جیمی اسنوکارا شکست داد. پس از چند مسابقهٔ دیگر، در سوروایور سریس ۱۹۹۱ علیه هالک هوگان (Hulk Hogan) مبارزه کرد و نخستین عنوان قهرمانی کمربند WWE خود را به دست آورد. البته هوگان پس از چند روز، در مبارزه‌ای سنگین او را شکست داد و کمربند قهرمانی را پس گرفت. آندر تیکر در رستلمینیا۸، هم تیمی خود جیک رابرتز (Snakes Robert) را شکست داد (سال ۱۹۹۲ میلادی). او هم چنین علیه برزکر brezekker مبارزه کرد و پیروز گشت. در سوروایور سریس ۱۹۹۲ میلادی نخستین مسابقهٔ تابوت (Casket match) بین آندرتیکر و کامالا Kamala (مبارز فوق سنگین وزن سیاه پوست که خود را شبیه آدمخوران آفریقایی آرایش می‌کرد) انجام شد که در آن مسابقه، آندرتیکر پیروز شد. آندرتیکر در ۱۹۹۳ میلادی با جاینت گونزالز (بلند قامت‌ترین کشتی‌گیر تا به امروز) درگیر شد و در رستلمنیا ۹ او را شکست داد.

از سال ۱۹۹۴ تا سال ۱۹۹۷ میلادی

آندرتیکر برای کسب عنوان قهرمانی WWE در رویال رامبل ۹۴، باید در برابر یوکوزانا قهرمان آن زمان کشتی می‌گرفت. این مسابقه به صورت تابوت برگزار شد که در آن، یوکوزانا با کمک چند کشتی دیگر وی را شکست داد. آندرتیکر که از ناحیهٔ پشت آسیب دیده بود، مجبور شد چند ماه به استراحت کند. پس از برگزاری مسابقات رستلمنیا ۱۰، تد دیبیاسی مرد یک میلیون دلاری آندرتیکر بدلی را به مردم معرّفی کرد. آندرتیکر واقعی پس از گذراندن دوران استراحت، به رینگ بازگشت و در سامراسلم ۱۹۹۴ میلادی، آندرتیکر بدلی را قهرمانانه شکست داد. ضمن آن که چند ماه بعد در سوروایور سریس همان سال و در یک مسابقهٔ تابوت دیگر موفّق شد تا از یوکوزانا انتقام بگیرد. در همین دوران بود که آندرتیکر با نور پردازی پیش رفته تر، گریم‌های ترسناک و صحبت کردن در غیبت، شخصیّت ماورایی و هولناک خود را ارتقاء داد.

رقابت بین آندرتیکر و اعضای گروه یک میلیون دلاری (شاگردان تد دیبیاسی) در این دوران بسیار پر طرفدار شده بود. آندرتیکر موفّق شد تا بم بم بیگلو و کینگ کونگ باندی را شکست دهد. در رستلمنیا ۱۱ هنگامی که علیه کینگ کونگ باندی مبارزه می‌کرد، کاما در مسابقه دخالت کرد و جام فلزی آندرتیکر را به زور از پول بیرر گرفت. اما در نهایت آندرتیکر کینگ کونگ باندی شکست داد. مدّتی بعد کاما جام آندرتیکر را ذوب کرد و از فلزش گردنبند ساخت. دشمنی آندرتیکر و کاما به مبارزات بین آن دو در سامراسلم منتهی شد و با پیروزی آندرتیکر خاتمه یافت.

آندرتیکر در رستلمنیا ۱۲ رو در روی دیزل (کوین نش) قرار گرفت که با پیروز شدن در برابر این حریف قدرتمند، رکورد پیروزی‌هایش را در رستلمنیا به ۵ رسید.

رقیب سرسخت دیگر او میک فولی (با نام منکایند) بود که درگیری بین آن‌ها بسیار جدی شده بود. در سامراسلم ۱۹۹۶ میلادی مبارزه اتاق ذوب بین آن دو انجام گرفت. پول بیرر که تغییر موضع داده بود، با جام فلزی به آندرتیکر حمله کرد و این امر باعث شد منکایند بازی را ببرد. آندرتیکر برای انتقام، مبارزه‌ای را به نام زنده به گور ترتیب داد. در این مبارزه، برنده می‌بایست حریف را زنده دفن کند. آندرتیکر با وجود کسب پیروزی علیه منکایند، با دخالت چند مبارز مواجه شد. آنها آندرتیکر را دفن کردند. در سوروایور سریس ۱۹۹۶ بین آندرتیکر و منکایند مبارزه‌ای دیگر برگزار شد. آندرتیکر در صورت پیروزی می‌توانست پول بیرر را که در قفسی محبوس و از سقف آویزان بود به چنگ آورد. با وجود کسب پیروزی، گروه جلاد (Executioner) وارد رینگ شد و کمک کرد تا پول بیرر فرار کند. آندرتیکر علیه گروه جلاد در پی پر ویو It's Time مبارزه کرد و آن‌ها در یک مسابقه Armageddon Rules شکست داد.

از سال ۱۹۹۷ تا سال ۱۹۹۹ میلادی

آندرتیکر در پی پر ویو Final Four در مسابقه ۴ نفره سر کمربند WWE شرکت کرد ولی موفق نشد پیروز شود و برت هارت صاحب کمربند ماند. مدتی بعد، هارت کمربند را به سایچو سید باخت و در رستلمنیا ۱۳ آندرتیکر حریف سایچو سید انتخاب شد و با شکست دادن سید برای دومین با قهرمان کمربند دابلیو دابلیو ای شد و رکورد بردهایش در رستلمنیا به ۶ رسید. آندرتیکر در پی پر ویو Revenge of the Taker از کمربند خود مقابل منکایند، در پی پر ویو روز سرد در جهنم (A COLD DAY IN HELL) مقابل استیو آستین، در پی پر ویو پادشاه رینگ (KING OF THE RING) مقابل Faarooq و در پی پر ویو Canadian Stampede مقابل ویدر دفاع کرد. آندرتیکر در سامراسلم می‌باید از عنوان خویش مقابل برت هارت دفاع کند ولی در آن مسابقه به علت دخالت داور مخصوص آن یعنی شان مایکلز شکست خورد و برت هارت به عنوان قهرمان جدید معرفی شد. آندرتیکر در پی پر ویو Badd Blood مقابل مایکلز در یک مسابقه جهنم در قفس مبارزه کرد ولی در آن مسابقه به خاطر دخالت برادرش کین در آن مسابقه شکست خورد. پول بیرر در آن زمان مربی کین بود. آندرتیکر و کین در رستلمنیا ۱۴ مقابل هم قرار گرفتند و آندرتیکر پس از انجام سه بار حرکت تمبستون توانست پیروز شود و تعداد بردهایش در رستلمنیا را به ۷ برساند. مدتی بعد، پول بیرر، آندرتیکر را به مبارزه با کین در یک مسابقه جهنم (INFERNO) (که در سال ۲۰۱۳ نامش به رینگ آتش یا همان RING OF FIRE تغییر کرد) طلبید و این مسابقه با پیروزی آندرتیکر به اتمام رسید.

آندرتیکر در پی پر ویو پادشاه رینگ سال ۱۹۹۸، یک بار دیگر با منکایند، این بار در یک مسابقه جهنم در قفس مبارزه کرد و پیروز شد. این مسابقه بهترین مسابقه سال ۱۹۹۸ نام گرفت. مدتی بعد آندرتیکر با برادرش کین هم تیمی شد و این دو گروه برادران ویرانی را تشکیل می‌دادند. در سامراسلم آندرتیکر مفابل استیو آستین (صاحب کمربند WWE) مبارزه کرد ولی نتوانست صاحب کمربند WWE شود. مدتی بعد آندرتیکر و کین دوباره درگیر شدند و این دشمنی در پی پر ویو Rock Bottom تمام شد، جایی که آندرتیکر یک مسابقه زنده به گور مقابل استیو آستین داشت و کین در آن دخالت کرد و یک تمبستون روی آندرتیکر انجام داد و آستین با دفن کردن آندرتیکر برنده شد. در این زمان پول بیرر بعد از چند سال دوباره از آندرتیکر حمایت کرد.

آندرتیکر و پول بیرر در سال ۱۹۹۹ گروه وزارت خانهٔ تاریکی را تأسیس کرد و چند نفر عضو آن بودند. این گروه در موارد زیادی از آندرتیکر حمایت می‌کردند و به کمک او می‌آمدند. او در رستلمنیا ۱۵، توانست بیگ باس من را در یک مسابقه جهنم در قفس شکست دهد و رکورد بردهایش را به ۸ ارتقاء داد. آندرتیکر با شکست دادن استیو آستین در Over The Edge توانست برای بار سوم قهرمان کمربند WWE بشود و در پی پر ویو پادشاه رینگ از عنوانش مقابل راک دفاع کرد ولی در شب بعد در WWE RAW کمربند را به استیو آستین باخت. آندرتیکر در پی پر ویوFully Loaded مقابل آستین در یک مسابقه اولین خون (First Blood) سر کمربند مبارزه کرد ولی پیروز نشد.

در سامراسلم سال ۱۹۹۹ آندرتیکر و بیگ شو (گروه The UnHoly Alliance) با شکست دادن کین و ایکس پک قهرمانان تگ تیم جهان شدند و تا مدتی صاحب کمربندهای تگ تیم بودند تا این که کمربندها را به گروه راک ان ساک کانِکشن (راک و منکایند) باختند. آندرتیکر و بیگ شو در یکی از شوهای WWE SMACKDOWN مقابل راک و منکایند یک مبارزه زنده به گور تگ تیم برگزار کردند و با پیروزی در آن برای بار سوم قهرمان تگ تیم شدند. در این زمان آندرتیکر به خاطر مصدومیت مجبور شد چند ماهی از مسابقات دور باشد و در رستلمنیا ۱۶ (که به رستلمنیا ۲۰۰۰ معروف بود) حضور پیدا نکرد.

از سال ۲۰۰۰ تا سال ۲۰۰۳

 

آندرتیکر در حال انجام حرکت تمبستون روی ریک فلیر در رستلمنیا ۱۸

آندرتیکر در سال ۲۰۰۰ با چهرهٔ جدید یک موتور سوار وارد رینگ می‌شد. او به دلیل مصدومیت نتوانست در رستلمنیا ۱۶ (رستلمنیا ۲۰۰۰) شرکت کند. او در رستلمنیای ۱۷ در سال ۲۰۰۱ با تریپل اچ مسابقه داد که موفق به شکست او شد. مدتی بعد او و کین تیم برادران نابودگر را دوباره تشکیل دادند و دوبار قهرمانان تگ تیم دبلیو دبلیو ای و یک بار قهرمانان تگ تیم دبلیو سی دبلیو شدند و بهترین تیم سال ۲۰۰۱ نامیده شدند. این دو در پایان سال ۲۰۰۱ به همکاری خود پایان دادند. آندرتیکر در رستلمنیا ۱۸ در سال ۲۰۰۲ ریک فلیر را در یک مسابقه بودن رد صلاحیت شکست داد.

در سال ۲۰۰۲ او با کمک وینس مکماهون توانست هالک هوگان را شکست دهد و برنده کمربند قهرمانی WWE شد اما مدتی بعد در یک مسابقه ۳ نفره مقابل راک و کرت انگل قرار گرفت که در آن مسابقه راک پیروز شد و قهرمان جدید نام گرفت. آندرتیکر که مدتی بود به اسمکدان آمده بود در پی‌پرویو نومرسی سال ۲۰۰۲ در یک مسابقه جهنم درون یک قفس به براک لزنر که کمربند قهرمانی WWE را به دست آورده بود، شکست خورد و نتوانست دوباره قهرمان نامیده شود.

در رستلمنیا ۱۹ سال ۲۰۰۳ در یک مسابقه نابرابر، آندرتیکر در برابر گروه‌ای-ترین شو (آی-ترین و بیگ شو) قرار گرفت و آنان را شکست داد. در پی‌پرویو ونجنس همان سال آندرتیکر در یک مسابقه جان سینا را شکست داد. در پی‌پرویو سوروایور سریس٫ او در یک مسابقه زنده به گور با دخالت کین به نقع وینس مکماهون٫ توسط وینس مکماهون زنده به گور شد و شکست خورد و تا چند ماه در مسابقات شرکت نداشت.

از سال ۲۰۰۴ تا سال ۲۰۰۵[ویرایش]

آندرتیکر پس از بازگشتش٫ دوباره با شکل قدیمی خود یعنی مرد مرده بازگشت. او در رستلمنیا ۲۰ سال ۲۰۰۴ برای بار دوم در پی‌پرویو رستلمنیا در برابر کین قرار گرفت و باز هم او را شکست داد.

در اواخر سال ۲۰۰۴ عامل شکست‌های آندرتیکر در مسابقاتش دخالت‌های Heidenreich بود که این امر به یک درگیری بین این دو انجام شد و آندرتیکر در رویال رامبل سال ۲۰۰۵، Heidenreich را در یک مسابقه تابوت شکست داد.

او در سال ۲۰۰۵ با رندی اورتون درگیری پیدا کرد و در رستلمنیا ۲۱ حتی با وجود دخالت‌های پدر رندی اورتون (باب اورتون) به نفع پسرش او را شکست داد اما بعد در پی‌پرویو سامراسلم رندی اورتون با دخالت پدرش توانست آندرتیکر را شکست دهد. در پی‌پرویو نومرسی رندی به همراه پدرش در یک مسابقه آندرتیکر رو درون تابوت انداختند و آن را آتش زدند. بعد از این ماجرا آندرتیکر تا مدتی از مسابقات دور بود تا این که بازگشت و رندی اورتون را در آرماگیدان در یک مسابقه جهنم درون یک قفس شکست داد.

از سال ۲۰۰۶ تا سال ۲۰۰۸

آندرتیکر در رویال رامبل بعد از مسابقه کرت انگل و مارک هنری بازگشت و با خراب کردن رینگ به وسیلهٔ رعد و برق، کرت انگل را به مبارزه سر کمربند قهرمانی سنگین وزن (که در دست کرت انگل بود) دعوت کرد. آن‌ها در پی پر ویو بدون راه خروج (No Way Out) رو در روی هم مبارزه کردند ولی در نهایت انگل پیروز شد. مدتی بعد آندرتیکر در شوی WWE SMACKDOWN دوباره مقابل انگل قرار گرفت ولی مارک هنری دخالت کرد و به آندرتیکر حمله کرد. آندرتیکر هنری را در رستلمنیا ۲۲ در یک مسابقه تابوت شکست داد و رکورد بردهایش را به ۱۴ ارتقاء داد.

آندرتیکر و مارک هنری در یکی از شوهای WWE SMACKDOWN دوباره مقابل هم قرار گرفتند اما گریت کالی برای اولین با در WWE حضور پیدا کرد و با حمله به آندرتیکر یک درگیری جدید ایجاد کرد. آن‌ها در پی پر ویو روز قضاوت (Judgment Day) مقابل هم قرار گرفتند اما کالی پیروز شد و آندرتیکر تا مدت زمانی حضور پیدا نکرد تا این که به مسابقات بازگشت و کالی را در یک مسابقه Last Man Standing در یکی از شوهای WWE SMACKDOWN شکست داد.

 

تیم برادران ویرانی

آندرتیکر در پی پر ویو No Mercy مقابل قهرمان کمربند US، کن کندی قرار گرفت اما با قانون رد صلاحیت شکست خورد زیرا با کمربند ضربه‌ای به کندی وارد کرده بود. مدتی بعد در شوی WWE SMACKDOWN آندرتیکر و کین بعد از ۵ سال یک بار دیگر تیم برادران ویرانی را تشکیل دادند و مقابل کن کندی و ام وی پی قرار گرفتند و پیروز شدند. آندرتیکر و کن کندی در سوایور سریس در یک مسابقه اولین خون مقابل هم قرار گرفتند ولی کن کندی به خاطر ضربهٔ ام وی پی با صندلی به آندرتیکر برنده شد اما آندرتیکر بعد از مسابقه حرکت پایانی خود یعنی حرکت Tombstone piledriver را روی کندی انجام داد. این دو در پی پر ویو Armageddon در یک مسابقهٔ آخرین سواری مقابل هم قرار گرفتند که با پیروزی آندرتیکر به اتمام رسید. مدتی بعد در اواخر سال ۲۰۰۶ در یکی از شوهای آندرتیکر و کین یک بار دیگر یک مسابقه تگ تیم، این بار مقابل بوکر تی و فینلی دادند و پیروز شدند.

آندرتیکر در مسابقه ۳۰ نفره رویال رامبل سال ۲۰۰۷ شرکت کرد و پیروز شد و باتیستا که صاحب کمربند قهرمانی سنگین وزن بود را به عنوان حریفش انتخاب کرد و در رستلمنیا او را شکست داد و پنجمین قهرمانی جهانی اش را به دست آورد و رکورد رستلمنیا خود را به ۱۵ برد ارتقاء داد. مدی بعد مارک هنری به آندرتیکر حمله کرد و این امر موجب صدمه دیدن او برای مدتی شد و کمربند سنگین وزن بودن صاحب ماند تا این که باتیستا دوباره آن را به دست آورد. مدت زمانی بعد آندرتیکر برگشت و در پی پر ویو Unforgiven مارک هنری را شکست داد. در سوایور سریس آندرتیکر در یک مسابقه جهنم درون یک قفس سر کمربند مقابل باتیستا قرار گرفت که آن مسابقه به خاطر دخالت ادج با پیروزی باتیستا به اتمام رسید.

آندرتیکر در مسابقه ۳۰ نفره رویال رامبل ۲۰۰۸ شرکت کرد ولی نتوانست پیروز شود اما در پی پر ویو بدون راه خروج (No Way Out) در یک مسابقه ۶ نفره اتاق حذف که برنده می‌توانست قهرمان کمربند سنگین وزن را در رستلمنیا ۲۴ به مبارزه بطلبد، پیروز شد و در رستلمنیا ادج (که در آن زمان قهرمان بود) را شکست دهد و ششمین عنوان قهرمانی جهانی اش را به دست آورد و البته رکورد رستلمنیا خود را به ۱۶ برد ارتقاء دهد. آندرتیکر در پی پر ویو واکنش شدید (Backlash) از عنوانش در مقابل ادج دفاع کرد اما در پی پر ویو روز قضاوت (Judgment Day) مدیر برنامه ریزی اسمکدان یعنی فیکی گررو به خاطر این که آندرتیکر در آن شب با Countout مقابل ادج پیروز شده بود، اعلام کرد که کمربند بدون قهرمان است. در پی پر ویو یک شب ایستادن (One Night Stand) در یک مسابقه میزها، نردبان‌ها و صندلی‌ها (T-L-C) به ادج شکست خورد. آندرتیکر در سامراسلم ادج را در یک مسابقه جهنم درون یک قفس شکست داد.

از سال ۲۰۰۸ تا سال ۲۰۱۰

در اواخر سال ۲۰۰۸، آندرتیکر با بیگ شو درگیر شد و توانست بیگ شو را در یک مسابقه تابوت شکست دهد. در سال ۲۰۰۹ در رستلمنیا ۲۵ شان مایکلز را شکست داد. این مسابقه توسط کمپانی دبلیو دبلیو ای زیباترین مسابقه تاریخ کشتی حرفه‌ای نام گذاری شد. آندرتیکر بعد از آن مسابقه چند ماه از مسابقت دور بود. بعد از بازگشتش در هل‌این‌اسل با شکست سی ام پانک دوباره قهرمان سنگین وزن جهان شد. اما کمربند خود را در پی‌پرویو المنیشن چمبر با دخالت شان مایکلز به کریس جریکو واگذار کرد. او در رستلمنیا ۲۶ سال ۲۰۱۰ دوباره با شان مایکلز مسابقه داد. شرط این مسابقه این بود که در صورت باخت آندرتیکر رکورد وی (نباختن هیچ بازی در رستلمنیا) می‌شکند و اگر شان مایکلز ببازد باید از کشتی حرفه‌ای خداحافظی کند. آندرتیکر این بار هم در مسابقه پیروز شد و باعث خداحافظی شان مایکلز از دبلیو دبلیو ای شد. او مدتی بعد با کین درگیری پیدا کرد و چند بار با هم مسابقه دادند که در آخرین آن‌ها که یک مسابقه زنده به گور بود به علت دخالت گروه نکسز شکست خورد و مدتی در مسابقات غایب بود.

از سال ۲۰۱۱ تا سال ۲۰۱۲

 

بازگشت آندرتیکر و درخواست مبارزه مجدد با تریپل اچ در سال ۲۰۱۲

آندرتیکر در یکی از شوهای WWE RAW برگشت ولی در حین صحبت‌های او تریپل اچ آمد و آندرتیکر را به مبارزه در رستلمنیا ۲۷ طلبید. بین این دو یک مسابقه بدون رد صلاحیت (DQ) و countout انجام شد و در آن مسابقه تریپل اچ از از آندرتیکر حرکات Chokeslam و The Last ride و حرکت اصلی آندرتیکر یعنی Tombstone piledriver را دریافت کرد ولی تسلیم نشد و ۳ بار حرکت پایانی خود یعنی پدیگری و یک با هم حرکت پایانی خود آندرتیکر یعنی تمبسون (Tombstone piledriver) را انجام داد ولی آندرتیکر هم تسلیم نشد و توانست با حرکت دروازه جهنم (Hell's Gate) تریپل اچ را تسلیم کند. پس از مسابقه آندرتیکر به علت آسیب شدیدی که دیده بود نتوانست با پای خودش رینگ را ترک کند و به علت مصدومیت شدید، دیگر حضور نیافت. این مسابقه تنهاترین مسابقه آندرتیکر در سال ۲۰۱۱ بود. تریپل اچ به خاطر انجام دادن حرکت Tombstone piledriver روی آندرتیکر، یک جایزه Slammy Award را برد. آندرتیکر در تاریخ ۲۰ ژانویه ۲۰۱۲ یک شب پس از رویال رامبل ۲۰۱۲ بعد از گذشت ۱۰ ماه دوری از مسابقات در شوی WWE RAW بازگشت و بار دیگر رو در روی تریپل اچ قرار گرفت و به او فهماند که می‌خواهد بار دیگر، این بار در رستلمنیا ۲۸ با او مبارزه کند ولی تریپل اچ بدون این که حرفی بزند رینگ را ترک کرد و آنرتیکر چندبار دیگر به او پیش نهاد داد. در نهایت با مطرح کردن شکست خوردن شان مایکلز از آندرتیکر و این که تریپل اچ از شان مایکلز ضعیف تر است، تریپل اچ تقاضای مسابقه آندرتیکر را پذیرفت ولی شرط گذاشت که نوع مسابقه باید جهنم درون یک قفس باشد و آندرتیکر قبول کرد. آندرتیکر توانست برای بار سوم تریپل اچ را در رستلمنیا شکست دهد و به رکورد ۲۰ برد و صفر باخت برسد. در پایان مسابقه‌شان مایکلز که داور ویژه مسابقه بود به همراه آندرتیکر از تریپل اچ تقدیر کردند.

 

آندرتیکر و کین در حال انجام حرکت Tombstone piledriver در قسمت ۱۰۰۰ از شوی WWE RAW

آندرتیکر پس از این مبارزه دیگر حضور نیافت (فقط یک بار در قسمت هزارم WWE RAW پیدا کرد و برادرش کین را از حمله ۶ نفر نجات داد و آن‌ها دو نفری حریف آن ۶ نفر شدند) تا تریپل اچ زمانی که جایزه بهترین مسابقه سال (مبارزه جهنم در قفس با آندرتیکر) را دریافت می‌کرد، اعلام کرد که هنوز کسی آخرین مبارزه آندرتیکر را ندیده و او بازنشسته نخواهد شد و به WWE باز خواهد گشت.

از سال ۲۰۱۳ تا به امروز[ویرایش]

آندرتیکر مدتی قبل از رستلمنیا ۲۹ در شوی راو (WWE RAW) به سبک قدیمی به رینگ آمد و تقاضا حریف کرد که در این لحضه رندی اورتون، سی ام پانک، بیگ شو و شیمس وارد رینگ شدند و هر چهار نفر طالب مسابقه با آندرتیکر بودند که در نهایت فیکی گررو مسابقه چهار نفره تشکیل داد که سی ام پانک پیروز مسابقه شد و به مساف آندرتیکر در رستلمنیا ۲۹ رفت. مدتی بعد دوست قدیمی آندرتیکر و کین یعنی پول بیرر فوت کرد. زمانی که آندرتیکر و کین در حال اجرای مراسم یاد بود پول بیرر بودند سی ام پانک دخالت کرد و جام قدیمی پول بیرر را دزدید و بارها به خاطره او بی‌احترامی کرد و آندرتیکر و کین را به تمسخر گرفت. این دو درنهایت در رستلمنیا ۲۹ باهم مسابقه دادند که آندرتیکر با وجود دخالت‌های بسیار پول هیمن که مربی هراه سی ام پانک بود، موفق شد سی ام پانک را شکست داده و رکورد پیوزی‌های خود در رستلمنیا را به ۲۱–۰ ارتقاء دهد. پس از آن مسابقه، در WWE RAW گروه حفاظ به آندرتیکر حمله‌ور شدند اما کین و دنیل برایان (تیم هل نو) به کمک آندرتیکر آمدند و گروه حفاظ را فراری دادند. در یکی از شوهای WWE RAW دو گروه برادران ویرانی (آندرتیکر و کین) و تیم هل نو (کین و دنیل برایان) با هم ترکیب شدند و در مقابل گروه حفاظ (سِت رالنز و دین امبراس و رومن رینز) مسابقه تگ تیم سه به سه دادند و حفاظ برنده شد. در شو WWE SMACKDOWN آن هفته آندرتیکر مقابل دین امبراس قرار گرفت و با انجام حرکت دروازه جهنم (Hell's Gate)، دین امراس را تسلیم کرد ولی پس از مسابقه گروه حفاظ حرکت بمب قدرت سه‌گانه را روی آندرتیکر انجام دادند و با این کار آندرتیکر را روی میز گزارش گران کوبیدند و میز شکست. بعد از آن آندرتیکر تا پایان سال ۲۰۱۲ حضور دیگری نیافت اما کین این درگیری را ادامه داد ولی موفق نشد و البته در پی پر ویو قوانین بی شمار، کین و دنیل برایان کمربندهای تگ تیم را به ست رالنز و رومن زینز (۲ عضو گروه حفاظ) باختند و همکاری تیمی آن‌ها پایان یافت.

در تاریخ ۲۴ فوریه سال ۲۰۱۴، براک لزنر که بازگشته بود به همراه پول هیمن در WWE RAW حضور یافت تا اعتراض خود را به خاطر نداشتن مسابقه قهرمانی در رستلمنیا ۳۰ اعلام کند. تریپل اچ به خاطر راضی کردن او یک قرارداد آزاد به او داد تا برای خودش یک رقیب غیر از قهرمان برای رستلمنیا انتخاب کند؛ ولی لزنر و هیمن این را نمی‌خواستند چون کسی جز قهرمان را لایق مبارزه با لزنر نمی‌دیدند و تصمیم گرفتند رینگ را ترک کنند که ناگهان آندرتیکر پس از چندین ماه دوری از مسابقات بار دیگر برگشت و به نشانه پاسخ به او وارد میدان شد، سپس به درون رینگ آمد و لزنر را که به او اصرار می‌کرد که قرارداد را امضاء کند با حرکت Chokeslam به میز کوبید. در آن مسابقه در نهایت تعجب آندرتیکر در حالی که تصمیم به انجام مجدد حرکت سنگ قبر کوب داشت، از لزنر یک F-5 دریافت کرد و شکست خورد. وی پس از خروج از سالن ورزشی در بیمارستان بستری شد. پس از این موضوع بود که رکورد شکست‌ناپذیری او در رستلمنیا به پایان رسید اما وی هم‌چنان رکورد بیش‌ترین پیروزی در رستلمنیا را دارد.

در اوایل سال ۲۰۱۵، بری وایت که از چند هفته قبل‌تر، حرف‌هایی رمزآلود می‌زد و به‌طور تلویحی آندرتیکر را خطاب قرار می‌داد، در فست لین به‌طور رسمی آندرتیکر را به مبارزه طلبید.^[۳] در شوی WWE RAW به تاریخ ۹ مارس، وایت با در دست گرفتن کوزه خاکستر که نماد آندرتیکر بود او را تحریک به پاسخ کرد و این جا بود که ناگهان صدای آندرتیکر پخش شد که گفت: «تو در آرامش ابدی قرار خواهی گرفت» و بدین ترتیب مسابقه وایت و آندرتیکر برای رستلمنیا ۳۱ رسمی شد.^[۴] آندرتیکر با پیروزی در آن مسابقه رکورد خود را به ۲۲برد ارتقاء داد.

چرا اغلب زنان پس از ازدواج دچار افسردگي ميشوند؟

زن و مرد به واسطه نيازهاي مختلف جسمي و عاطفي به هم دل مي بندند و باهم زندگي مشترك را آغاز مي كنند به اميد اينكه هميشه بتوانند ازعشق ومحبت يكديگر سيراب شوند و فارغ از رنج تنهايي مأمن وپناهي براي ابراز عشق و بيان هم دلي بيابند، ودر نهايت از كنارهم بودن به آرامش و لذت برسند.

از آنجا كه مردان به دلايل مختلفي همچون ساختار مغزي و جسمي ونوع فعاليتهايي كه بر عهده نسل مرد قرار داده شده و شرايط اجتماعي وفرهنگي ، پس از سيراب شدن از نيازهاي مختلف عاطفي و غريزيبه ديگر فعاليتهاي روزمره خود مشغول مي شوند و رابطه احساسي وعاطفيشان كم رنگ مي گردد،


و به سراغ وظيفه اصلي كه همانا كار و موقعيت هاي اجتماعي مي روند و تادوره بعدي نياز خود،همسر يا زن مورد علاقه خويش را به فراموشي ميسپارند،و توقع دارند فرياد شكوه و شكايت زنان بلند نشودچراكه، اين كاركرد براي روحيات و تمايلات مردانه بسيار طبيعي وعادي است.


اما اگر يك مرد بخواهد به شكلي زندگي كند كه، در كنارخواسته ها و تمايلات خود،خواسته و نياز زن مورد علاقه خود را در نظربگيرد لازم است،يك سري مهارتها و تواناييهايي را كسب كند و بهموضوعاتي توجه نمايد كه نتيجه اين توجهات جلب رضايت زنان بااحساس،معقول ووظيفه شناس است.


گاه مردان ادعا مي كنند كه پس از يك روز كاري، و پس ازرنجها و سختي هايي كه در طول روز متحمل شدند، حق دارند، پس ازوارد شدن به خانه،وقتي را به خود اختصاص دهند و در اين زمان به تفريحو استراحت شخصي مشغول شوندو زن مورد علاقه آنها اجازه ندارد از اوبخواهد ساعت هاي حضور در خانه را با هم تقسيم كنند،چرا كه مردانخود وظيفه خويش را به خوبي مي دانند و در زمان مقتضي همه عشق و محبتخود را به يكباره نثار او مي كنند.


بيشتر مردان هم عقيده دارند كه بعد از چند بار مقاومت مي توانندهمه احساسات زنانه را تغيير دهند و برنامه اي پيش روي اوبگذارند تا همه عشق و نياز خود را در يك موقع مقرر از مرد دريافتكند.

اين طرز برخورد و خلقيات بيشتر از سوي مرداني است كه جنس زن را بهخوبي نشناخته اند و تصور مي كنند،همه احساسات و عواطف زنانه، با يكهمبستري و يك هم آغوشي برآورده شده و زنان تا نوبت بعدي هم آغوشي،هيچ نياز عاطفي ديگري ندارند.

اما بر عكس براي زنان اين نوع هم آغوشي، تبادل عشق و احساسات نيستبلكه بسياري از زنان اين نوع همبستري بي مقدمه را، يك نوع تجاوز محسوبمي كنند چرا كه براي زنان عشق و محبتي معنا دار است كه هميشهجاري و پيوسته باشد و تنها رنگ و بوي جنسي نداشته باشد.

مرداني كه اهل تلاش و كوشش هستند خود را غرق كار و فعاليت مي كنند ،اين فعاليت به قدري آنها را سرگرم ميكند كه كمتر فرصت مي كنند بهزندگي مشترك بينيشند و نيازهاي عاطفي و روحي همسر خود را مد نظرقرار دهند.دسته ديگري از مردان كه فرصت فراغت بيشتري دارند بعداز تشكيل زندگي مشترك گاه و بيگاه ياد دوران مجردي رازنده كرده و اين اوقات را با دوستان سپري مي كنند يا به رفتار وكارهايي مراجعه ميكنند كه اين نوع رفتار براي آنها در زمان تجرد آرامشبدنبال داشته است.

اما مشكل اصلي از آنجا آغاز ميشود كه گاه اين سر گرمي ها ياكار و فعاليت، مردان را كاملا به خود مشغول مي سازد.مردان هم تصور ميكنند همين كه گاه و بيگاه در كنار همسر خود قرار ميگيرند تا نياز غريزي خود را رفع كنندبراي زن هم همين توجه وحمايت كافي است.


مردان اغلب با دوستان خود هم دردو دل كرده و زنان را موجودات زيادهخواه ، پر توقع و كنترل گر معرفي مي كنند و يكديگر راتشويق مي كنند كه نبايد اسير اين زياده خواهي هاي زنان شد. وبهتر استاز آنها فاصله گرفت تا از اين راه به كنترل در آيند! البتهفرهنگ غلط اجتماعي هم به اين امر دامن مي زند و مردان تصور ميكنند اگر به نيازهاي زن توجه كنند، زنان بر آنها چيرهخواهند شد.


اما همين كه زنان وارد زندگي مشترك مي شوند بر آورده شدن نيازهايعاطفي و غريزي در آنها باعث مي شود تا به زندگي و مردي كه هستيخود را به پاي او ريخته اند عشق بورزند.هر چه زمان ميگذرد زن به همسر خود بيشتر وابسته مي شود و دوست دارد براي تداوماين عشق و محبت از مرد مورد علاقه خود تضمين دريافت كند. مردان بابرآورده شدن نيازهاي مختلف فرصت مي يابند تا به وظايف اصلي خود مانندكار و فعاليتهاي اجتماعي فكر كنند كه افراط و زياده روي در كار موجبجدا شدن فكر و انديشه آنان و بدنبال آن دور شدن فيزيكي از همسر خويشمي شود.


اما در زنان، برآورده شدن نيازهاي مختلف، همسو با احساسات و ساختارفكري آنها مي باشد و آنان با سيراب شدن از عشق و محبت بيشتر به همسر وزندگي خود دلبسته مي شوند. شكاف بين زن و مرد در خانواده هايي كهروابط اصولي و منطقي بين زن و مرد حاكم نباشد در زمان بچه دارشدن، به اوج خود مي رسد. و هرچه تعداد فرزندان بيشتر باشد اينشكاف عميق تر مي گردد.

زنان با كمال ناباوري شاهد تلخ ترين تجربه خود مي شوند .و همين تشويشو اضطراب ناشي از دور شدن مرد باعث رفتارهايي از آنان مي شود كه مردانتصور ميكنند زنان موجودات پر توقع و زياده خواه هستند.


زنان تصور مي كنند كه مردان با پرداختن به كار و فعاليت هايمختلف از انها دور مي شوند و مردان هم تصور مي كنند همين كه در حد رفعنياز خود به زن نزديك مي شوند كانون عشق و احساس او را سيراب ميسازند.زنان براي كانون توجه شدن تلاش مي كنند.گاه رفتار آنهاپر خاشگر مي شود و گاه همچون مادر‏, همسر خود رامورد توجه قرار ميدهند.آنها همه راهها را امتحان مي كنند تا همسرشانآنگونه كه آنان دوست دارند رفتار كند.

اما هنگامي كه از تلاش خود نتيجه اي دريافت نكردند مأيوس ونااميد مي شوند.دسته اي از اين زنان در سايه اين نااميدي و و احساس ناامني، خود را به فعاليت هاي مختلف سرگرم مي كنند و دسته ايديگر دچار روان پريشي و افسردگي مي شوند. درچنين زماني اغلب مردان همسر خود را زني مي يابند كه از همه جنبههاي زندگي دل زده شده و نه تنها كوچكترين تلاشي براي بهبودزندگي ندارد بلكه اين افسردگي همچون بختك برزندگي آنها سايه افكنده است.


اين وضعيت براي مردان توجيهي است تا بيشتر به كار و فعاليتبپردازنديا از راههاي گوناگون خود را سرگرمكنند.در اين مقطع مرداني كه با غير از همسر خود رابطه برقرار مي كننداز چنين زنان بيگانه بسيار راضي و خوشنود مي شوند چوناين زنان بطور مقطعي از آنان انتظار دارند و هم اينكه چنين زنانيبيشتر به خاطر نياز مادي خود با ديگران رابطه برقرار مي كنند.واين زباني است كه براي چنين مرداني، قابل فهم تر از احساس زنانهاست.

بعضي مردان متمول هنگامي كه از همسر خود فاصله مي گيرند سعيمي كنند، فاصله ميان خود و همسرشان را با پول و امكانات ماديفراوان پر كنند .اگر چه بسياري از اين زنان به شدت بهسمت مدگرايي و خريد هاي گوناگون رو مي آورند، اما بههر حال همين زنان هم در وجود خود، خلاء عاطفي و رواني را حس ميكنند.


به همين خاطر اين افراد به دليل عقده هاي رواني كه در درون خود ميريزند كاملا نا آرام و شكننده هستند.دسته اي از زنان هم به هنگامسرخوردگي از همسر خود به شدت به مسائل مذهبي , عبادت و راز ونياز رو مي آورند و از اين راه آرامش را به خود تلقين مي كنند.ازآنجايي كه اغلب دينكاران ناليدن‏, گريه و اشك وآه را ترويج ميكنند براي چنين افرادي مذهب و مراسم مذهبي پايگاهي استتا بار عقده هاي دروني خود را سبك كنند.


اغلب زنان توقعات سخت و غير معقولي ندارند بلكه مردان به واسطه تفاوتهاي مغزي و فرهنگي نمي توانند اين نيازها را در راس برنامه خودقرار دهند يا نگرانند اگر به خواسته هاي عاطفي زنان توجهنشان دهند، آنها پر توقع بار بيايند، يا از ارزش مردانگيآنها كاسته شود.

اما اين نوع مردان بايد توجه داشته باشند كه مهر ومحبت و مورد توجهبودن، حق طبيعي يك زن است،و محروم كردن او از اين حق طبيعي موجب عصيانو سركشي او يا موجب افسردگي يا بيماريش مي شود.


بسياري از زنان چون از اين حق طبيعي محروم مي شوند سعي مي كننداختيار همه زندگي را دردست بگيرند تا از اين راه كمبودهايخود را جبران كنند.در صورتي كه مردان ماهر و با درايت باشند از راهمحبت به موقع، حتي زنان سلطه جو را هم به زنان مسئوليت پذيرتبديل مي كنند.

اينكه پيوسته توصيه مي شود مردان نبايد خود را اسير خواسته هايزنانه كنند،اين نيست كه مردان بايد زنان را از حق مسلمشان محروم كنندبلكه به اين معني است كه هر انسان عاقلي موظف است در زندگي خودجانب اعتدال را رعايت كند و چنان خود را فرمانبر همسر (يا فردديگر)قرار ندهد كه لجام زندگي او از هم گسسته شود و ازنظر اجتماعي ارزش خود را از دست بدهد.

مسلم است اگر زني مايل است در زندگي بيش از حد معقول ومعمول هزينه كند،يا توقعات او به شكلي است كه نظام خانواده را به كليويران مي سازد بايد در مقابل خواسته هاي چنين افرادي مقابله كردو هرگز ارزش هاي اخلاقي و تفكر خردگرايانه را نبايد فدايهيچ فردي نمود.

نظام رابطه يك زن و مرد هم مانند يك سيستم شراكت مالي است كه هر دوطرفمقابل سرمايه و تجربه خويش را وارد كاري مشترك كرده اند، تا در مقابلاين تعامل نتيجه يا سودي را دريافت كنند،حال اگر شما

بخواهيد حقوق شريك مالي خود را ناديده بگيريد او عكس العمل نشانمي دهد و به هر ترتيب در مقابل تماميت خواهي و بي توجهي شما واكنشنشان مي دهد و در نهايت اگر به اين نتيجه رسيد كه شما حق و حقوقاو را رعايت نمي كنيد تصميم به جدائي از شما را مي گيرد.

برعكس شما هم نمي توانيد حق و حقوق خود را به شريك مالي خود ببخشيد ياسياست هاي مالي غلط او را به نحوي اجرا كنيد كه سرانجام اين شركت منجربه ورشكستگي شود.


نظام خانواده و رابطه زن و مرد هم به همين شكل است و زن و مرد از راهادامه اين ارتباط تصميم دارند تا نيازهاي عاطفي،رواني و جنسي خويش رابرآورده كنند و اگر قرار باشد طرف مقابل حق و حقوق آنها را ناديده بگيرد،آنها از اين نوع رابطه يا زندگي سرخورده ميشوند.

راه كار
زنان فهيم و با درايت عنوان مي كنند كه ما مي دانيم كه كار و تلاش ورسيدن به موقعيت هاي برتر اجتماعي در رأس هدف ها و تمايلات مردان استو ما انتظار نداريم مردان اين هدف اصلي زندگي خود را فداي ماكنند اما ما دوست داريم اين كار و فعاليت اجتماعي به نحوي برنامه ريزيشود كه مردان فرصت داشته باشند


بخشي از زندگي شبانه روزي خود را معطوف ما كنند.ما اگراحساس كنيم مرد موردعلاقمان در كنار كار و فعاليت خود به ياد ماست واين توجه را حتي با يك تلفن زدن نشان مي دهد،براي ما كافي است تا ازاو انرژي كافي دريافت كنيم،وحس كنيم كه عشق و محبت او نسبت به مامستتر و مداوم است.

از سوي ديگر ما نياز داريم تا مرد مورد علاقمان پس از فراغتاز كار و فعاليت اجتماعي پس از اينكه در كنارمان قرار گرفتساعتي را بطور واقعي به ما اختصاص دهد.نه اينكه تلويزيون تماش كند ويا روزنامه و كتاب بخواند و وانمود نمايد كه مشغول شنيدن حرف هاي مااست.

او اگر بخواهد در اين ساعت كه در كنار ماست به كارهاي روزانه خودبينيشد، ما زود متوجه مي شويم و احساس مي كنيم كار روزانه خود را برما ترجيح مي دهد.ما دوست داريم مردان اين بيعت و اين قراداد با همبودن را بطور دائم تمديد كنند و عشق و محبت خود را بر زبان جاريكنند.

براي ما كلمه "عزيزم دوستت دارم" مانند اكسيژن هوا ضروري و حيات بخشاست .ما از دنياي مرموز و اسرار آميز مردان بيزاريم،ما دوست داريممردان ما را به خلوت فكري خود راه دهند و افكار،رؤياها و آرزوهاي خودرا شفاف و بي پرده براي ما بازگو كنند.


ما نمي خواهيم آنها همه وقت خود را به ما اختصاص دهند اما از سويديگر انتظار داريم كار و فعاليت و دل مشغولي آنها آنقدر به درازانكشد كه ما را به كلي فراموش كنند تا جايي كه وقتي با ما هستند هم، بهامور ديگر خود فكر كنند.

ما دوست داريم وقتي خود را در اختيار مرد مورد علاقه خود قرار دهيمكه، از او، عشق و محبت مستمر و مداوم دريافت كرده باشيم،او به ما بهابدهد، برايمان ارزش قائل باشد و به ما بفهماند كه، تنها براي رفع نيازجنسي خود در كنار ما قرار نمي گيرد و اين كار او در تداوم عشق ومحبتي است كه به ما دارد،

بنابراين ما از او امنيت،صميميت و وفاداري دريافت مي كنيم و از اينراه به اوج لذت مي رسيم.اما زماني كه احساس مي كنيم او تنها موقع نيازجنسي خود،مي خواهد به ما نزديك شود،

او را يك بيگانه به تصوير در مي آوريم كه تنها قصد سوء استفادهاز ما را دارد، در حالي كه هيچ ارزشي براي ما قائل نيست، پسطبيعي است كه او عشق و محبت خود را در راه ديگري به مصرف ميرساند،در اين موقع حس بدي در ما بيدار مي شود، احساس نا امني، وحسي كهما را وا مي دارد او را مورد باز خواست قرار دهيم.

ما زنان مانند شما مردان كه در كار خود جدي و داراي برنامه ريزي هستيددر كار عشقبازي خود چندان جدي و خشك و با برنامه نيستيم،ما اهلناز كردنيم و شما بايد ناز ما را بخريد. اين نيست كه وقتي به عشق ورزيو ابراز احساسات نياز داريم، به طور سيستماتيك از شما بخواهيم به مامحبت كنيد.

هنگامي كه لب به گله و شكايت باز مي كنيم،دنيا بر روي سرشما مردان خراب نشود كه دنبال راه چاره باشيد و مدام در گوشما زمزمه مي كنيد كه راهكار چنين و چنان است،كافي است در آنلحظه، ما را بغل كنيد دستي بر سر و صورتمان بكشيد و با ما اظهار عشق وعلاقه كنيد تا همه اين گله و شكايت ها به عشق و دل دادگيمبدل شود.

در حقيقت گاهي يك راه جلب توجه ما غُر زدن است،ما غر مي زنيم تاشما ما را نوازش كنيد، ناز ما را بكشيد و ما را مورد توجه خود قراردهيد.


ما كار سختي از شما نمي خواهم كه از مطرح كردن خواسته هايمان دلخورشديد،ما قصد كنترل دائمي شما را نداريم،ما پر توقع و زياده خواهنيستم،شما مردان تصور نكنيد اگر به ما عشق و محبت ورزيديد مالجام گسيخته و غير قابل كنترل مي شويم .


بر عكس عشق و محبت ما را رامتر وآرامتر مي كند سطح توقعات ما راپايين مي آورد، و خيالمان از جانب شما راحت مي شود، كه عشقي كهحق ما بود به ديگري نثار نمي كنيد.شايد هم از اينكه نياز به عشقما مداوم است مضطرب شديد؟

در نگاه اول براي شما مردان كمي بعيد است كه بتوانيد يك باراضافي همچون يك عشق و محبت دائمي را با خود حمل كنيد اما همينكهاين عشق در وجود شما لانه كرد و آن را به صورت ملكه ذهني خود درآورديد،خيلي زود در مي يابيد كه همين عشق يك آرامش بدون وصف به شماهديه مي كند كه همين عشق مي تواند شما را در مقابل بسياري از آسيب هابيمه كند.

آنچه ما را خشنود و سرزنده نگه مي دارد عبارت است از اينكهما از جانب شما مردان احساس تعهد و وفاداري و پايبنديكنيم،گاهي از ما تمجيد،تعريف و تحسين كنيد و از به زبان آوردنجمله"عزيزم دوستت دارم" كوتاهي نكنيد، ما را به خلوتگاه ذهن خودراه دهيد و از آنچه در ذهن مي گذرانيد ما را مطلعكنيد،هرگز آدم مرموز و اسرار آميز به نظر نياييد،

با ما مكالمه و ارتباط داشته باشيد و به حرف هايمان خوب گوش فرادهيدهنگامي كه با ما رابطه برقرار مي كنيد ما احساس امنيت وآسودگي خاطر مي كنيم.

براي ما در زندگي اهميت قائل باشيد و براي اجراي برنامه هايزندگي نظر ما را هم جويا شويد،در زندگي گفتار و رفتاريداشته باشيد كه ما به ثبات قدم شما و قابل اعتماد بودنتان تكيهكنيم.در طول شبانه روز، فارغ از هر فكر متفرقه،

انگيزه
ذهن ما انباشته از باور است.بسياري از اين باورها نسل در نسل به مامنتقل شده و ما تصور مي كنيم اين باورها توسط ديگران بازبيني واصلاح شده ويا از ناحيه مقدس به ما منتقل گرديده است،


پس ما بدون آنكه آنها را نقد و برسي كنيم،براي تصميم گيريدر زندگي خود به طور ناخودآگاه از اين باورها كمك ميگيريم.ابزار باز بيني باورها خرد است،

خرد زماني مي تواند وظيفه خود را انجام دهد كه ما از راه مطالعه،تحقيق و استدلال آن را پرورش داده باشيم.انبوه باورهاي فسيل شدهدر ذهن، به ما اجازه نمي دهد از خرد خود پيروي كنيم مگرآنكه آن را بيدار نگه داريم

ده بـاور غلـط درباره رابـطه زنـاشـويـي

ده بـاور غلـط درباره رابـطه زنـاشـويـي



در نظر بسياري از افراد يك رابطه زناشويي موفق ويژگيهاي خاصيدارد اما اين ويژگيها گاهي فقط باورهاي نادرستي هستند كهتكيه به آنها ميتواند باعث نارضايتي و حتي ناتواني جنسي شود.

شناخت اين باورها به شما كمك ميكند يك رابطه زناشويي موفق داشتهباشيد.

در يك رابطه زناشويي حتما بايد دخول انجام شود. اصطلاح «رابطه جنسيكامل» اين تصور را ايجاد ميكند كه رابطه زناشويي بدون دخول، ناكاملاست. اين تصور اشتباه است. برخي تصور ميكنند دخول باعث رسيدن به
اوج لذت جنسي در زن ميشود اما براي بسياري از زنان دخول به تنهاييباعث رسيدن به ارگاسم نميشود.

بدون نعوظ، رابطه زناشويي امكانپذير نيست. بسياري از افراد فكرميكنند در صورتي ميتوان يك رابطه زناشويي را آغاز كرد كه نعوظ صورتگرفته باشد در حالي كه نعوظ فقط بخشي از رابطه زناشويي است.

رابطه زناشويي كوتاه، نااميدكننده است. براي يك رابطه زناشويي موفقحداكثر يا حداقل زمان تعريف نشده است. برخي افراد فقط زمان بين دخولتا انزال را درنظر مي?گيرند و در صورت كوتاه بودن اين فاصلهميگويند مرد دچار انزال زودرس است در حالي كه نوازش و بوسهنيز جزيي از رابطه زناشويي محسوب ميشود. از سوي ديگر اين مدتزمان صرف شده نيست كه اهميت دارد بلكه ميزان رضايت زوجين از رابطه مهماست.

انزال به معني اتمام رابطه زناشويي است. اگر فكر كنيد كه نعوظ ودخول اصليترين عملها در يك رابطه زناشويي هستند پس در نظر شماانزال نشانه پايان اين رابطه است اما در حقيقت مرد بعد از انزالبايد تلاش كند تا با روشهاي ديگر به همسرش كمك كند به اوج لذتجنسي برسد.

براي احساس رضايت از رابطه زناشويي، رسيدن به اوج لذت جنسي ضروري است.درست است كه ارگاسم عامل رضايت و آرامش جنسي در افراد ميشود امانرسيدن به آن نشانه لذت نبردن يا ناموفق بودن رابطه نيست.

همسران بايد همزمان به اوج لذت جنسي برسند. اين باور بسيار غيرمنطقياست. زمان رسيدن به اوج هيجان جنسي معمولا در زنان و مردان يكسان نيستو هر دو نميتوانند در يك زمان به ارگاسم برسند گرچهتطابق دادن خود با ديگري در زمان رسيدن به اوج لذت جنسي اهميتدارد.

در يك رابطه زناشويي مرد فاعل و زن مفعول است. معمولا براي زنان رسيدنبه اوج لذت جنسي مرد مهم است و مرد نيز براي آنكه لذت ببرد از خودمايه ميگذرد. درست آن است كه هر يك براي لذت بردن خود تلاش كنندو از ديگري انتظار نداشته باشند كه براي لذت بردن او تلاش كند،فراموش نكنيد كه هر كسي بهتر از ديگري بدنش را ميشناسد و ميتوانددر رسيدن به اوج لذت جنسي به خود كمك كند.

نداشتن نعوظ در مردان به معني آن است كه همسر خود را نميپسندند.اين عقيده اشتباه است. هميشه بين نعوظ و لذت رابطهاي وجود ندارد.گاهي مردي همسرش را بسيار دوست دارد اما ممكن است به دليلناتواني جنسي يا مشكلات ديگر توانايي نعوظ نداشته باشد.

يك زوج طبيعي بايد هفتهاي يك?بار رابطه زناشويي داشته باشند. ميزانتمايل به برقراري رابطه زناشويي بين افراد مختلف متفاوت است و نميتوانگفت برقراري چه مقدار رابطه زناشويي در يك زمان معين نشانهطبيعي بودن همسران است.

طي يك رابطه زناشويي نبايد با هم صحبت كرد. فكر كنيد طرف مقابل بدونحرف زدن ميداند شما از چه نوع حركتي خوشتان ميآيد و چه كاريرا نميپسنديد. گاهي بيان احساسات و خواستهها هنگامرابطه زناشويي براي همسران لذتآور و تحريككننده است و ميزان رضايتمنديآنها را از رابطه زناشويي افزايش ميدهد.

لوونورژسترول” عنوان دارويي بسيار کارآمد در مورد پيشگيريفوري از بارداري است، اما با کولهباري اما و اگر که متاسفانهکمترکسي در مورد اين دارو اطلاعات لازم را دارد.

در بين داروهاي پيشگيري از بارداري، لوونورژسترول از جملهداروهاي بسيار موثر به شمار ميرود.
اين دارو که نوعي پروژسترون مصنوعي به شمار ميرود،باجلوگيري از ترشح گونادوتروپينهاي هيپوفيز قدامي،از تخمکگذاري جلوگيري ميکند.
لوونورژسترول همچنين با تغيير در اندومتر رحم از جايگزينيتخم تشکيل شده در رحم نيز پيشگيري ميکند و در حقيقيت با دومکانيسم از وقوع بارداري پيشگيري ميکند.


لوونورژسترول را چگونه بايد مصرف کرد؟
يکي از بزرگترين مشکلات در مورد مصرف داروهاي ضدبارداري فوري،عدم اطلاع خانمها از طرز صحيح مصرف اين گونه ترکيبات است و همينمشکل در بسياري اوقات، سبب بروز بارداريهاي ناخواسته در افرادميشود.

داروي لوونورژسترول به شکل قرص و هر بسته ي آن دو تايي است. اولين دوزاين دارو بايد طي ?? ساعت از مقاربت کنترل نشده، مصرف شود. سپس?? ساعت بعد از مصرف اولين قرص، بايد دومين قرص را ميل کنيد. در اينصورت، تا حد زيادي احتمال بارداري را کاهش ميدهيد.

البته بايد گفت که اين دارو بايد تحت نظر پزشک و با توصيهايشان مصرف شود و از مصرف خودسرانه آن بايد خودداري نمود.

نکات لازم هنگام مصرف لوونورژسترول:
ـ در طول يک ماه، بيش از يک بار از بستههاي دو تايي لوونورژسترولاستفاده نکنيد، زيرا باعث ايجاد مشکلات هورموني بسياري ميشود.
ـ نامنظم شدن قاعدگي از جمله شايعترين عوارض دارويي لوونورژسترولبه شمار ميرود.
ـ سردرد، استفراغ، احساس ناراحتي در سينهها، اضافه وزن و خونريزيهايغيرطبيعي از عوارض ديگر لوونورژسترول به شمار ميرود.
ـ توصيه ميشود يک تا دو ساعت پس از مصرف اين دارو، يک داروي ضدتهوع هم براي پيشگيري از بروز عوارض ناخواسته آن مصرفشود.
ـ اين دارو تا ?? درصد از بروز بارداريهاي ناخواسته جلوگيريميکند، اما هرچه زودتر مصرف شود، اثربخشي آن بيشتر است

راه های شاد کردن شوهر